[公告] 肌肉沙滩板规 2021.6.28 版

楼主: iscpupu (璞)   2021-06-28 16:07:39
文章管理
一 内容不当
文章含有色情、暴力、18禁连结、不雅文词,
或是含过多非正体中文、注音文、色码、乱码导致难以阅读,文章劣退。
文章未满五行或正体中文未满100字,及误将推文变成回文者,文章删除。
标题请清楚明确,并与内容相符。
无论文章分类为心得、闲聊或问题等各分类,
内文之健身点将从严认定,标准如下:
可讨论健身、训练和营养等具知识性或建设性之相关议题。
可讨论健身网红或名人之训练、健身相关内容但其花边或是八卦则请八卦版讨论。
范例:
1.讨论健身网红的经验、菜单和心得->OK
2.讨论某某网红的健身房设备或收费方式->OK
3.讨论某某人训练内容、身材如何、有无用药->OK
但请提出自己的见解,不要内容空虚问问文
4.讨论健身网红的"健身"影片、"健身"相关产品->OK
但如果是健身网红讨论政治或是卖手表就不行
5.讨论健身网红是否与黑道有挂钩或是跟某某网红的争执->八卦版
其他部分由版主评断,但希望大家充实版面内容,不要单纯问卦。
其余规定可以参阅下面板规。
若不合标准将以无健身点、删文并水桶三到七天,
情结严重、蓄意挑战板规、累犯者将以板规四处分。
二 挑衅、谩骂
文章内容针对特定人物、使用者、特定族群,
进行言词侮辱、挑衅、谩骂、歧视、引战之文章,
文章劣退并水桶两周处分,累犯者加重处分。
三 法律之规
文章内容违反中华民国法律、批踢踢站规。
文章劣退并水桶一个月处分。
四 闹板
蓄意闹板滋事者,
文章劣退并水桶一个月处分,累犯者加重处分。
文章内容涉及健身圈任何特定人士、协会或活动,
但无讨论健身、训练和营养等具知识性或建设性之相关议题,
只讨论八卦话题亦视为闹版。
简单来说你只要把网红名子换掉就跟健身无关的话,就不OK。
例如:某网红和某网红分手了吗?->八卦版
五 太壮文、错误观念文
发表怕练太壮文,请附上照片供版友协助帮忙,没图没真相。
发表已经被证实是错误的观念。
例如:发表如何靠训练瘦局部(如大腿、肚子)相关文章。
删文不另行公告和通知,并视严重性水桶三到七天处分。
六 闲聊文
闲聊文须有健身点,一人一周以一篇为限,
违者删文并水桶三到七天处分,累犯者加重处分。
本板未开放新闻标题,健身相关新闻请以闲聊文发表。
七 交易文、赠送文、团购文、征求文
依照美保组务版组规第9点,
‘9.本小组含其下所属各板均不得有营利或是交易相关行为。’
禁止任何形式的交易、征求、团报和团购等带有交易相关性质的文章,
包含课程团报、物品征求及营养品、服饰和护具交易和团购等皆禁止,
违者删文劣退,不另行公告。
唯免费赠送健身相关物品不在此限,
但不可收取任何不合理的车马费、包材费或运费。
禁止赠送法律规定不准赠送之物品,
如过期食品、医药产品等,
违者删文劣退,不另行公告。
征求训练伙伴:
须详细说明目前训练状况、训练时间及训练地点,
每篇征求文发文需间隔三个月以上,
违者删文并水桶一个月。
征求教练:
须详细说明目前训练目标、想上课的地点及你需要什么样的健身计画,
每篇征求文发文需间隔三个月以上,
违者删文并水桶一个月。
八 公告文
标题为公告之文章除版主之外禁止回文,
但可推、嘘文,
违者劣退并水桶两周处分。
九 情报文
1. 商品特惠资讯:
乳清、鞋子、护具、书籍等“特价或促销”相关资讯。
发文条件:
需于MuscleBeach板上累积发文数达5篇以上,
每篇情报文发文需间隔一个月以上,
违者删文劣退并水桶一周。
2. 私人教学:
招募一对一或一对多教学的课程资讯,无论有无收费皆属此类。
发文条件:
需于MuscleBeach板上累积发文数达30篇以上,
每篇情报文发文需间隔三个月以上,
违者删文劣退并水桶一周。
3. 商家资讯、广告活动:
健身房或工作室之会藉、课程、活动等相关资讯,无论有无收费皆属此类。
发文条件:
需于MuscleBeach板上累积发文数达30篇以上,
每篇情报文发文需间隔三个月以上,
违者删文劣退并水桶一周。
4. 教育课程资讯:
证照、研习课程和讲座等相关情报,无论有无收费皆属此类。
发文条件:
需于MuscleBeach板上累积发文数达30篇以上,
且需放上相关课程照片及详细内容或课表做为介绍,
每篇情报文发文需间隔三个月以上,
违者删文劣退并水桶一周。
十 会藉、教练课程询价、征求、转让
为提供板友们询价、征求和转让会藉、票券、团体课程和私教课程之管道,
并同时维护板面之秩序、可阅读性,
健身会藉及教练课程询价、征求和转让请于置底转让文中推文,
严禁于版面上发任何相关文章。
未于置底推文、发转让、业务征求、询问价格文章之违规者,
文章劣退,不另行公告,累犯者加重处分。
假借转让之名,意图从中获利之店家、健身房业务,
若遭检举且举证,水桶一年处分。
作者: endlesschaos (米糕)   2021-08-15 10:07:00
板主可以取消推文间隔时间限制吗?每次要推文都要等CD说实话还满不方便的
作者: ShianFun (ShianFun)   2021-11-25 16:58:00
“转让”全真true yoga台中经典会馆 月费1299 仅使用健身器材 会籍剩7个月 转会手续费我负担推错篇 SORRY
作者: jt118 (jt118)   2021-11-28 20:13:00
先抢先赢!
作者: pigmow   2021-12-06 23:46:00
[转让]World Gym 台北全区,月费1288,至2023/10/25
作者: dean8520 (低头族)   2021-12-18 22:37:00
内信
作者: plmnhytfxzaq (kk13579)   2020-01-03 10:59:00
转让WorldGym会员北区使用费用:1388,其他可详谈
作者: j91131016ex (littlelight)   2020-01-03 11:00:00
,感谢!!
作者: clgai (西欸罗居欸哀)   2020-01-07 11:01:00
征 林口wg 1088转约
作者: adamisgood (Adam)   2020-02-21 20:35:00
不限时
作者: cenasuckss (CenaSucks)   2020-03-15 19:45:00
信。
作者: lovedc520 (伟甄)   2020-04-24 22:11:00
00,剩26堂,站内信
作者: usttsu (拳霸爱好者)   2020-05-08 23:28:00
上举重课10周还12周 就学会自主训练抱歉腿错
作者: shofu0913 (Shofu)   2020-06-05 11:20:00
征代友征求会籍转让单点(松隆)或多点感谢
作者: bow1129 (汪汪汪贱狗)   2021-08-12 12:40:00
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作者: SerphimBoss (炎宿)   2021-09-04 13:04:00
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作者: ylee14 (Ricardo.L)   2021-09-05 13:10:00
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作者: plmnhytfxzaq (kk13579)   2020-01-03 18:59:00
转让WorldGym会员北区使用费用:1388,其他可详谈
作者: j91131016ex (littlelight)   2020-01-03 19:00:00
,感谢!!
作者: clgai (西欸罗居欸哀)   2020-01-07 19:01:00
征 林口wg 1088转约
作者: adamisgood (Adam)   2020-02-22 04:35:00
不限时
作者: cenasuckss (CenaSucks)   2020-03-16 03:45:00
信。
作者: lovedc520 (伟甄)   2020-04-25 06:11:00
00,剩26堂,站内信
作者: usttsu (拳霸爱好者)   2020-05-09 07:28:00
上举重课10周还12周 就学会自主训练抱歉腿错
作者: shofu0913 (Shofu)   2020-06-05 19:20:00
征代友征求会籍转让单点(松隆)或多点感谢
作者: bow1129 (汪汪汪贱狗)   2021-08-12 20:40:00
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作者: endlesschaos (米糕)   2021-08-15 18:07:00
板主可以取消推文间隔时间限制吗?每次要推文都要等CD说实话还满不方便的
作者: SerphimBoss (炎宿)   2021-09-04 21:04:00
征 WG 中坜单点 一年 站内信 谢谢
作者: ylee14 (Ricardo.L)   2021-09-05 21:10:00
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作者: rnyz991009 (Beckham)   2021-10-12 03:15:00
谢谢
作者: ShianFun (ShianFun)   2021-11-26 00:58:00
“转让”全真true yoga台中经典会馆 月费1299 仅使用健身器材 会籍剩7个月 转会手续费我负担推错篇 SORRY
作者: jt118 (jt118)   2021-11-29 04:13:00
先抢先赢!
作者: pigmow   2021-12-07 07:46:00
[转让]World Gym 台北全区,月费1288,至2023/10/25
作者: dean8520 (低头族)   2021-12-19 06:37:00
内信
作者: rnyz991009 (Beckham)   2021-10-11 19:15:00
谢谢
作者: x2991386 (林壹寺)   2020-03-18 14:00:00
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作者: feignaz (婴儿窝)   2020-04-20 17:29:00
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作者: control2452 (slogan)   2020-05-07 12:55:00
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作者: ChenDotQ (好人好事代表 no.4440337)   2020-06-20 17:34:00
骨架天生的,怎么练肩都有限。练手臂视觉上也很有帮助i;再来就是穿搭;尽量穿高磅数显坚挺、略宽松、微落肩拉长肩线、窄领口减少脖颈面积 ;浅色或横条纹也带膨胀感与延伸感,略显肩宽。太修身的衣服反而是突出缺点。 发型就两侧修贴一些,让脸拉长些显小。 秋冬就多层次穿搭。你除了练肩外还有很多努力空间,肩宽42练到48 很强了。
作者: x2991386 (林壹寺)   2020-03-18 22:00:00
[征求]中南部业务 我要办全国的 站内信
作者: feignaz (婴儿窝)   2020-04-21 01:29:00
[征]台南长荣WG会籍单点报价,二年。
作者: control2452 (slogan)   2020-05-07 20:55:00
[征]WG中区988
作者: ChenDotQ (好人好事代表 no.4440337)   2020-06-21 01:34:00
骨架天生的,怎么练肩都有限。练手臂视觉上也很有帮助i;再来就是穿搭;尽量穿高磅数显坚挺、略宽松、微落肩拉长肩线、窄领口减少脖颈面积 ;浅色或横条纹也带膨胀感与延伸感,略显肩宽。太修身的衣服反而是突出缺点。 发型就两侧修贴一些,让脸拉长些显小。 秋冬就多层次穿搭。你除了练肩外还有很多努力空间,肩宽42练到48 很强了。
作者: haha7564 (ALYN)   2021-09-24 08:30:00
健身工厂 会籍转让新竹/光埔/1288元 到期日:2024.3.20
作者: PeterNorth (只顾潇洒)   2021-11-05 22:26:00
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作者: hover0608 (搔手弄汁)   2020-05-01 14:10:00
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