各位巨巨、水巨巨，
近期因疫情关系，外面的单杠不太敢摸，
去迪卡侬买了引体向上拉杆，
本来想说家中有个走廊，
在墙壁上固定应该比较安全，
所以买比较长的……
结果墙壁被强….烈磨破皮，
不知道大家有没有类似的经验，要如何处理呢？
https://i.imgur.com/mSY0RMA.jpg
https://i.imgur.com/ZvHPQZF.jpg
https://i.imgur.com/gtf5dge.jpg
有磁砖的空间，但在洗手台上，感觉太危险。
https://i.imgur.com/G0fASK3.jpg

要先确认你家是实心的水泥墙 隔板的可能被撑爆然后可以垫薄的橡胶软垫 可以保护墙壁的漆

谢谢，之前买房时候有确认过，是红砖隔间的样子？这样可以吗？

磨破皮是一定的，重点是杠子要不能被旋转和拉动

健身点在哪？

刚刚试过很稳，搭配迪卡侬仅剩下的弹力绳可以练到很多地方。……只是拆下来看到墙壁傻眼了，感谢回复

这种靠摩擦力的我是不敢用

垫垫子或是布，不然就无视它XD等疫情结束一次粉刷回来

上面的粉刷层会掉 就让他掉干净就好了 没掉干净 到时候拉到一半滑掉就gg了我觉得装在红砖的地方还是彼磁砖好的 磁砖拉到一半裂开就gg了

这个一定要固定 无解 我也用过一定要按照扩张的方向去拉 但是不知为何还是会松脱

如果只是练背，建议用悬吊带就好。https://tinyurl.com/3satk7kf挂在门上，只要门够坚固，不用怕松脱。

挂门框那种感觉比较稳,这种感觉太容易滑动

支点是稳的就超稳 90KG直上直下超过5年还很坚固

我直接买室内引体向上机省事....

使用注意的点是施力方向要跟转紧方向一致

当兵时在辅导长室弄过 也是磨掉一些 但满稳的记得要转紧

这不能拉太快，摔过一次

钻下去锁起来(‧ ‧)

不要拆就好

再漆就好

不要练就好

正常啊 不然就用固定式的

这一定的 QQ

垫一块巧拼就解决了，以前回过几次这样的文

买个引体向上训练架在家练就好了，才一千多块台币。