[问题] 关于喝分离乳清还是会消化不良 mikemon PTT批踢踢实业坊

楼主: mikemon (雄阿) 2021-05-16 00:36:28

如题，买了好市多的分离式乳清，喝了几个月还是会有点胀气、消化不良
这样是不是只能进阶到水解，或是直接跟乳清绝缘了QQ
有人试过喝水解然后有改善的吗?
感谢大大。

作者: darkkrum (Stick to what) 2021-05-16 00:45:00

我也乳糖不耐，但My protein分离式还可以，比一般乳清好，水解喝了的确就没这些症状

作者: nikomin (niko绿) 2021-05-16 01:46:00

本身有乳糖不耐和消化不良，水解真的好吸收，喝起来很细致，但是比较贵所以我喝水解分离的乳清

作者: JingChai5566 (经柴5566) 2021-05-16 02:26:00

如果不会拉的话，不要一次喝完，多分几口慢慢喝试试

作者: lp1417 (想闻你腋下) 2021-05-16 03:19:00

豆浆

作者: karate2007 (karate) 2021-05-16 07:31:00

加凤梨木瓜酵素

作者: jamteam (生而为人) 2021-05-16 09:18:00

买豌豆蛋白阿

作者: zaibright (zzz) 2021-05-16 09:57:00

加酵素

作者: Edouard (艾德华) 2021-05-16 09:58:00

喝久了会习惯，我啦

作者: kee32 (终于毕业了) 2021-05-16 10:27:00

豆浆才难消化，不过跟乳糖不耐没关系

作者: ernielwl (ernielwl) 2021-05-16 10:51:00

我多年来喝过众多品牌乳清,没什么肠胃问题某次喝台湾品牌的分离乳清,每喝必拉我还买了两罐不同口味...所以很难说有可能你肠胃不适应乳清蛋白,也可能厂商添加物影响

作者: vendee (外面好危险) 2021-05-16 11:03:00

一份一天分次喝会有帮助，不一定直上水解

作者: smho (白日梦冒险王) 2021-05-16 11:42:00

慢慢喝可以适应，说到这个我前几天喝myp分离原味喝太多，晚上下班去练抓举，下蹲接杠放了一个水屁，差点被杠子砸头。

作者: pipiayin (box) 2021-05-16 12:15:00

最近发现有乳糖酶这种东西有勇者要试试吗?

作者: cwllc (..) 2021-05-16 14:29:00

我喝好市多的on分离一样会有乳糖不耐，喝on金牌的分离的不会

作者: cvery614 (花) 2021-05-16 17:16:00

我喝大豆分离式乳清不会消化不良一般乳清会

作者: iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆) 2021-05-16 19:44:00

喝水解

作者: lio293123 (HAHA) 2021-05-16 23:55:00

你和水解还会再来发文好吗

作者: sunstrider (逐日者) 2021-05-18 14:03:00

改水解再不行就只好吃植物的

作者: a1121210 (蔗虾饺) 2021-05-18 22:53:00

试试看大豆蛋白会不会消化不良如果还是会有可能是蛋白量太大短期之内还无法处理

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