各位肌肉海滩的巨巨、水水大家好，
我自己认为与动作、菜单的重要性相较之下，
很多人在于心态以及一些容易修正的细节反而不是很注重，
导致常常事倍功半，或是容易使自己陷入负面的情绪中。
今天想与各位分享几样我觉得实用的健身小物，
这些都是我自己觉得在健身路上帮助自己很大的，也希望能够帮助到大家！
1.防水电子表
https://imgur.com/4NY9b97.jpg
很多人平常没有戴手表的习惯，
看时间通常都是用手机。
但我认为在运动中看手机很容易分心 + 组间休息时没办法充分休息。
我自己也会带手机在身上为了听音乐，但是运动中我是不看手机的。
自从我培养在运动中用手表看时间的习惯后，
可以专心休息，大概一分钟~一分半就可以得到很好的休息及呼吸。
至于为何要防水是因为可以带着洗澡，不然拆拆拔拔很容易忘记带走。
个人推荐迪卡侬几百元的运动手表或是G-SHOCK基本款电子表一千元上下。
2.健身椅铺巾
https://imgur.com/h8jrlC5.jpg
https://www.youtube.com/watch?v=5HD4EgxvJ_o
这个铺巾我自己有两条，
背面有防滑材质，不像铺毛巾很容易滑下来，
健身房给的浴巾又太大容易吊一整条在那里。
加上我有时候穿背心的时候背部流汗，不想接触到器材，
最方便的是可以丢洗衣机洗，我用到现在都还没坏，
不过迪卡侬这个产品好像停售了，非常可惜，
有兴趣的可以自行在网络上看有没有卖家在卖。
3.电话线发圈
https://imgur.com/tiJJtKf.jpg
这个东西可以让你把钥匙挂上去绑在手上，
只要大小不要挑错基本上上不会有不适感。
再也不用把钥匙放口袋，还会有刺破口袋或不见的风险。
而且一样可以戴着洗澡，舒服！
4.运动水壶
https://imgur.com/undefined.jpg
这里说的运动水壶是指弹盖式的，
按压就可以打开，也很方便关闭。
看过太多人都拿摇摇杯/宝特瓶/保温瓶当作运动时的装水容器，
如果训练是很认真扎实的，
休息时很累要在那边转开瓶盖就让人很火了，
还会很容易因为很累恍神没盖好，(尤其有些摇摇杯开口很容易没压紧)
弹盖式的水壶可以免去很多麻烦。
以上几样是我觉得很实用也能够省去很多麻烦的健身小物，
价格不贵也可以使用很久，
如果板友有推荐的实用小物也希望可以在推文讲一下互相分享！
P.S.
重点在于
1.不要滑手机
2.保持卫生 不要影响他人
3.注意私人物品
4.补充水分的重要