楼主:
g13914 (maryoku)
2021-02-14 17:20:50前几天一如往常在健身房运动，
当时练哑铃卧推，
举完后我就控制力量把哑铃小心放在地板，
然后没多久教练就过来说有人检举我声音太大，
我比较疑惑的是所以现在放哑铃或是硬拉都不能有一点声音吗？
作者:
r66 (府城彭于晏)
2021-02-14 17:33:00你应该是拿50磅推 一边各拿50 没人敢纠举公斤
会不会是你发出的声音？前几天练有一个阿伯一直咳痰超恼人
作者:
weijiekuo (＊*＊ˋ( ￣▽￣)ˊ＊*＊)
2021-02-14 18:13:00楼上应该不是，社团看到花莲硬举王，300还是310连发也被警告
作者:
JaronL (浪者)
2021-02-14 18:19:00我常常遇到叫声比丢哑铃声还要大声
作者:
w6010946 (Duduru)
2021-02-14 18:23:00用描述的哪准 你录起来给大家公评才有用吧
作者:
xxtuoo (浪费时间不好QQ)
2021-02-14 19:31:00一定不壮Zzz
我健身房里面上次看到有一个拿34公斤的做到力竭直接放到地板，虽然地板是缓震的那种，结果柜台还是来跟他说不要这样
作者:
xiaoyao (改变)
2021-02-14 19:59:00够巨摔杠哑铃 教练无视。健工莴苣经验
作者: CO2 (吸呕吐) 2021-02-14 20:42:00
就噪音制造者如果没噪音 怎么摔也不会有人管
作者:
gg3b0 (咭咭三比灵)
2021-02-14 22:09:00只能下面再垫个软垫吧，辛苦了
作者:
a52310 (阿布)
2021-02-14 22:16:00巨巨刷存在感要用摔的啦，又叫又摔才引人注目
作者: eiyuwu25 (eeeiiiggf) 2021-02-14 22:40:00
不够壮。练壮一点。今天就算霸占器材滑手机。巡场教练也不敢嘴你
作者:
a963 (21413131思吗XDD谢率是12)
2021-02-14 22:44:00偶一为之还好 每次都摔的就很鸡掰。我遇到每次摔的 都叫超大声 干
作者: qazws08 ([戏言]) 2021-02-14 22:53:00
请健身房提供淘汰浮板吧...
作者:
jamupme (james)
2021-02-14 23:10:00有些重放只是为了装B 真的有做到一点缓冲的力都没有?偶而力道没拿捏好还好 每次做完都要磅磅磅到全场都听得到的就很烦
作者:
BHAIRE (我好没梗阿)
2021-02-14 23:15:00你馆长一个哑铃80KG不摔 保证手段调 谁敢惹
作者: kevinker (职场老鸟) 2021-02-14 23:29:00
空穴不来风，检讨一下自己看看
反正谁来劝导你就对他说就说这重量你不摔我就不摔 我摔你不摔表示我嫩 用太重又欠训练
作者:
w6010946 (Duduru)
2021-02-15 02:13:00壮的也很多很没品啦 蒙古就看过全身SBD超巨巨巨疯狂爽咳嗽完全不做任何遮掩的 也看过另一个全身SBD超巨巨巨戴着耳机疯狂大声唱歌超用力跺脚护杠在超过腰的高度随便乱丢还常常差点因此砸到人的就我目前的观察 练肌肉是真的练不到品行 还是是蒙古的会员素质比较差？
作者:
Abre (任愉悦)
2021-02-15 02:52:00其实缓震垫摔下去一堆灰尘很恶，而且会影响到其他楼层
作者: jerry10127 2021-02-15 09:56:00
我在莴巨推50公斤哑铃 怎么摔都没被说过 给你参考
作者:
Ethan45 (Electronic Music)
2021-02-15 10:04:00下面垫软垫阿 想怎么摔都可以
作者:
pisser (溺者)
2021-02-15 10:32:00一定不帅
作者:
em4 (通通去吃宝路啦><)
2021-02-15 12:56:00我在莴苣 有人戴耳机练还一直大喊，也是没人管啊
作者: CO2 (吸呕吐) 2021-02-15 13:58:00
长得越丑摔用大声 长得帅得很怕被关注 体谅一下丑人
轰俊A_A 会爱惜杠片的 胶还是地板刮伤很囧我自己的定义是突然收力自由落体是摔和缓收减力是放，用煞车形容，一个遇到绿灯或红灯就大脚踩油门跟煞车 很不舒服 后座想吐，绿灯慢慢换档加速上去红灯滑行或是轻踩减速 舒适度较高有缓冲。 摔可能50公斤突然变0，曲线陡降，放则是会有施力曲线较缓50 40 30 20
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2021-02-15 19:39:00轰菌其实是怕楼下靠北，除非你没楼下。
我家透天 楼下我房间搬杠、杠和哑铃上四楼整天的运动量就够了杠跟杠片一边有氧 trx xbike 跑步机 瑜珈垫 弹力带 滚轮 门上单杠 一边自由重量 没人动过想丢的念头 因为很重 很难移要搬下楼XD 砸烂磁砖还是地板会很心疼 健身器材跟房子比起来小钱 可能连一坪都换不到
我哑铃推50公斤都放腿上之后放卧推椅不然下一组要从地上拿起来很累,从椅子上直接转放腿就好
作者:
axis0801 (Terry)
2021-02-16 03:17:00真搞不懂哑铃卧推结束是要怎么摔哑铃？不是应该都靠下肢体力矩坐起，再顺势将哑铃置于双腿上不是？匪夷所思~
作者: ademgu (][v][EGADET][-][) 2021-02-16 03:50:00
作者:
ISNAKEI (上班好同事，下班不认识)
2021-02-21 03:50:00突然没力就直接放手了