楼主:
T3T (G.S.M.W)
2020-12-25 02:24:14各位大大好
小弟我背部实在痛到不行
整个背 腰 都很痛
屁股那边则是会酸
复健科医师建议我锻炼核心肌群
上提拉米苏的课程
啊不是! 是皮拉提斯的课程
强化背肌
问题来了
这种课程
有的是物理治疗师来上 多半是复健科诊所 或是独立的物理诊疗室
有的是健身房 最常见就莴苣
请问哪一种比较好呢?
如果纯以医疗角度 应该是物理治疗
毕竟他们受过医学院训练
但你若以锻炼肌肉这角度思考
似乎健身房才是专业
到底要选哪一个呢?
还有 查了一下
好像健身房的课程 比物理治疗的贵
是差别在哪?
感谢
作者:
jayin07 ( ⊙o⊙)
2020-12-25 02:28:00你可以找大肌肌的物理治疗师啊
作者: Iversonshao (芦洲战神) 2020-12-25 02:58:00
物理治疗 自费
作者:
anlick (小野)
2020-12-25 05:16:00之前是买书自己练 有效 可能上课更好??
作者: ejrq5785 (ejrq5785) 2020-12-25 07:35:00
建议你先花钱找私人教练再说 要一百堂以上才有效 要wg的
作者:
halulu (I'll be there.)
2020-12-25 08:39:00上物理治疗的吧最好上一对一
作者: Rayra (悲剧期末) 2020-12-25 08:54:00
莴苣是行销专业不是训练或治疗专业吧
作者:
jeffrypt (您还是说中文吧！)
2020-12-25 09:19:00八卦是某些健身房的物理治疗背景教练，他们学经历只写在哪个院所实习，可能国考考不上，连真正临床执业都没有，然后跑去健身房当教练然后自称是物理治疗专业这样。
作者: pibidiq (久米) 2020-12-25 09:52:00
我去瑜珈教室里面有皮拉提斯的课，但物理治疗好的很专业
不一样 一个当年是病人在教 一个当年是健康人在操当你是健康人当你
作者:
love50921 (love50921)
2020-12-25 14:41:00提拉米苏+1
诊所也有自费物理治疗好吗... 谁说诊所不会教这个
如果是单纯皮拉提斯一定推你WG 毕竟他们课很多 但真受伤的话 建议先找治疗～
作者:
iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)
2020-12-25 16:21:00伤害防护员
作者:
hank7218 (迷途小书僮)
2020-12-25 17:42:00物理治疗有动作训练
作者:
mizuto (兔肉不加糖)
2020-12-25 18:52:00认真 物理治疗师开的 他才能找到你有没有用对肌群发力
作者:
iuo (iuo)
2020-12-25 18:53:00皮拉提斯很多单堂的可以体验吧想借题问 学硬举会更酸还是会改善下背痛
硬举应该会更酸 但是正常情况会反转变有力不酸痛 如果一直持续没有改善 找医师挂号
作者: pisces305 (ryan) 2020-12-26 17:25:00
有疼痛优先找治疗师了解状况，避免不必要伤害。
找物理治疗，因为治疗师会知道你有疼痛该怎么动；健身房的基本假设是无伤病史，至少把当下的痛症解决再考虑要不要过渡到健身房