楼主:
gka99113 (highplz)
2020-12-23 18:10:32各位好,如题
近期我做RDL时
常常在最后几下甚至最后一组时
会感觉手臂无力 导致无法将杠铃靠近胫骨
最后变成杠铃离胫骨一段距离
网络上找了一下
似乎没人有这个问题
看到的解答都是拉力不足建议拉力带
但我的感觉是三头无力 无法将杠铃拉近
当然看到这边应该有人会说我都发现问题了
但我只是疑惑想了解一下
这种情形到底是我姿势可能错误而导致
还是确实是像我感觉的那样纯粹三头无力?
不然网络上怎么都没看到有人有这个问题..
(p.s 不好意思没拍起来,但我做完并没有腰痛腰酸问题 )