楼主:
pisser (溺者)
2020-11-17 00:26:42纯粹闲聊，如果你家附近完全没有健身房，但有一个2.5坪小小空间可以组home gym，你
会挑哪一种器材呢？
杠铃？整排哑铃？窄cable机? 跑步机？滑轮？
我大概是杠铃+深蹲架吧@@
大家呢？
作者:
sodahaini (没有的话我晚点再问一次)
2020-11-17 00:36:00瑜珈垫
作者:
toomtoom (monteport)
2020-11-17 00:39:00哑铃吧
多功能训练机cable+可调式卧推椅。配件完整的话全身都能练了
作者:
adaplant (阿达 不累)
2020-11-17 09:01:00勇框客制多功能深蹲架
作者:
bbcer 2020-11-17 09:30:00瑜珈垫
作者:
halulu (I'll be there.)
2020-11-17 10:19:00哑铃。
作者:
man30cm (坚持)
2020-11-17 10:24:002.5坪放深蹲架，挂杠片可能会卡卡。我选哑铃+卧推椅
作者:
iuo (iuo)
2020-11-17 10:30:00看训练目的
作者:
l1529000 (uncle)
2020-11-17 10:39:002.5坪还是要看长宽啦!不要太方或狭长的场地其实ok~
作者:
sixx (SIX)
2020-11-17 10:53:00楼上的那个卧推架只能放36kg…2.5坪大概选cable机了吧？ 龙门架+杠片放的下的话优先也要看你是想练什么？三项？健美？专项？
作者:
bcqqa7785 (HanNNNNNN)
2020-11-17 12:22:00作者:
ppc ( )
2020-11-17 13:24:00哑铃
作者:
t81511270 (justlikeING)
2020-11-17 13:34:00哑铃+卧推椅 收工
作者:
ccufcc (皮卡波)
2020-11-17 13:41:00多功能
作者:
themost (最远)
2020-11-17 13:44:00弹力带
楼主:
pisser (溺者)
2020-11-17 15:30:00目前看起来是雅玲派比较多@@
作者: joker2340 (安西飞龙！安西飞龙！) 2020-11-17 18:10:00
可调哑铃、可调卧推椅、拉力带
作者:
Fezico (尬广跟上)
2020-11-17 18:17:00Cable啊，几乎可以练全身了
作者:
tengsan (大堂小轩)
2020-11-17 19:10:00可调哑铃和卧推椅
作者:
creepy (左招财 右纳福)
2020-11-17 20:00:00史密斯
这要看自己的需求吧 像如果是我的话一定是先考虑跑步机 跑步机处理好再处理其他的不过有点意外 这边这么多推cable的 感觉国内外好多论坛都是框架无敌派的
深蹲架配上弹力绳可以模拟cable 还是深蹲架比较泛用
Cable角度变化多，重量变化也适合各种肌群比起一个架子只能练三项cable好用太多了
作者:
CHRISBEE (chrisloveting)
2020-11-18 00:31:00哑铃卧推椅啊便宜又省空间，cable太贵又大台
作者:
Dwccc (小天)
2020-11-18 07:13:00cable机 全身都可以练
作者:
deankobe (DeanWang)
2020-11-18 09:02:00哑铃
楼主:
pisser (溺者)
2020-11-18 09:14:00cable慢慢居上了
作者: Doralice 2020-11-18 09:34:00
家里是哑铃塔+椅。 重选可能会直上cable上肢拉和夹胸类动作还是cable最有感
作者:
XXPLUS (随缘等新车)
2020-11-18 12:12:00cable的负重指向性可以全方位调整，哑铃杠铃永远只朝下
作者: Iversonshao (芦洲战神) 2020-11-18 18:59:00
深蹲一辈子不吃亏
作者:
Wwww4452 (海鲜锅烧意面)
2020-11-18 20:50:00小弟菜鸟想问一下，cable跟滑轮差在哪？不是一样的吗
作者:
asig111 (Alley)
2020-11-18 21:33:00骑脚踏车也不错，朋友是有一台办远传送的，每天回家骑个2小时左右
作者: GQDs (把我加进你的题目里试试?) 2020-11-18 21:53:00
对于这问题我一律回答cable
楼主:
pisser (溺者)
2020-11-20 18:23:00杠铃派看来很弱势@@
作者:
adaplant (阿达 不累)
2020-11-22 00:18:00基础的 cable 我印象中大概4~5万吧