小弟我很弱,不过我在的美国学校LSU运动风气很盛(对,就是去年NCAA冠军)
这是网站 https://www.lsuuniversityrec.com/
费用如果是学生员工家属ㄧ学期$200+tax,一年算下来大概$500。
里面的课程都免费,但是有些户外挑战的需要另外交钱。
其中室内跑道环绕交错,可以从一楼跑到三楼绕圈,
里面非健身设施有球场(篮球排球羽球皆可),室内游泳池(没桑拿),攀岩场,
壁球房 x N,拳击房 x 2,台球 台球,当然瑜伽室也有
室外有游泳池+水上篮球,以及漂漂河(对,你没看错)。
健身器材的话,硬举深蹲架(亦可卧推)X15,卧推架 X6 六角杠X1(都在一楼)
农夫走路架也有几种不同的,不过我只用过推的。
每层楼都有bench做自由重量,
一楼自由重量比较重,哑铃最重大概到120lbs,
二楼有一处比较隐蔽,感觉是专给女性使用,哑铃也最重才40lbs,
滑轮组也很多,三层楼加起来应该超过15组。
机械器材我就不提了,其他有空间就放好放满。
目前虽然健身房还是一堆人,但比去年人还是有少,
之前晚上十点去,即使深蹲架这么多,有时候还是没位,现在一定有。
有空再补点照片。