防疫隔离中，谢谢你让我有事情做。XD
我个人的意见两者差别在过膝后要不要做二拉，而这个念头会跟你髋、膝关节伸直的速度
与时间点有关。
如果不做二拉，膝、髋伸直速度会快些，不太用配速；
如果要做二拉，杠铃过膝后，膝伸角度会少些，髋伸角度会多些，躯干会抬起至与地面垂
直为了好做后续的发力和耸肩提肘将杠铃带高，而此时身体为了平衡你会看到膝关节好像
还往前移甚至脚后跟都离地了。
两者起铃位置，对我而言是一样的。用力感觉也是差不多的，我不觉得有分传统式和举重
式，只差在我今天要不要接个pull而已。我相信你把二拉练好时，就会懂我的意思了。
另外“发力”，我一般都会说杠铃是被“推(杠贴身)”上去的，不是被“撞(杠不贴身)”
上去的。杠跟你身体的距离愈远，当你要发力又撞到耻骨时就会很痛。而这个痛“绝对”
是错的！因为会痛，你发力一定会犹豫或不敢用力，那你的杠要怎么飞？
如果你是燎原火就当我没说。
附上个youtube影片，听听这里头的内容应该会让你对举重发力有点想法。
https://youtu.be/c493I-PMNqo