华格那出版社于 2013 出版的《重量训练理论与实务》是我学习健身观念的入门书。
https://www.sanmin.com.tw/product/index/003725322
这本书虽然有点出重训的重要观念，
但或许因为出版社或领衔作者没有妥善规划陈述知识的脉络，
使得此书尽管各主题出现的顺序合理，知识也应该都是正确的，
仍有些知识重复撰写，而且我认为各主题都未充份引导读者了解彼此之间的关系，
也没说明各主题与读者重训的目的、目标之间的关系，
使得不够了解这门学问的人看完可能会满脑子零碎观念而不能统整起来，
无法了解这门学问的样貌。
因此当最近要把这本书送给好友时，我就一时兴起想为他和其他人写一篇导读，
建立这本书各主题之间的连系，以及各主题与读者目的之间的关系。
以下是我写的导读之 google doc，欢迎大家参考。
缩网址
https://tinyurl.com/yxhg2ruk
完整网址
https://docs.google.com/document/d/
1OHgE3yFYObAeZWrsRNi4M0MhR0F_4xwX3So6DQG1_Ng/edit?usp=sharing
我是健身新手。欢迎指出文章里面观念不太正确的地方，但也请别鞭太用力，谢谢～