楼主:
FERRE (熬夜总有借口)
2020-08-14 09:16:12（内文有恐怖影片）
https://reurl.cc/6lgvnk
深蹲400公斤时双膝骨折。
不过不是鼓励大家不练腿，这种意外应该只有在极大重量才会发生吧
感觉好像是脱臼，这个护杠也帮不了吧岱撉尔傱雩茠蒋绝‘X来了，键盘推测
作者: Tomsen (汤神) 2020-08-14 10:06:00
不敢看
作者: laisland 2020-08-14 10:10:00
膝盖纠了一下 怕豹...
作者:
yuechen (大谷结衣)
2020-08-14 10:54:00我PR最重70公斤 怕爆
作者: acegikmp (阿超) 2020-08-14 11:15:00
有装的就比较容易发生这种情况阿，穿装硬干超越自身无装极限超多
作者: ray2510 (睿) 2020-08-14 11:23:00
影片还好 声音比较可怕
红更正，这个影片跟护杠无关他下去的行程失去张力的时候他就已经往后弃杠了不管有没有护杠都不会改变他受伤
作者:
a963 (21413131思吗XDD谢率是12)
2020-08-14 12:42:00还好我是个废物空杠觉得不行直接放弃
作者: ilovezelda (戴绿帽的林克) 2020-08-14 12:53:00
我还是练练壶铃就好惹
作者:
iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)
2020-08-14 12:59:003F??????
作者:
sumarai (Pawn)
2020-08-14 13:21:00马的，看影片真的膝盖软了一下
作者:
BUMAS (中年人)
2020-08-14 13:42:00还好我一辈子也蹲不到400，稳了
作者:
GGFACE (ggface)
2020-08-14 13:50:00好险蹲不到400
作者:
Merkle (你在想奇怪的东西齁)
2020-08-14 15:37:00QQ欧干有够大声.....
作者:
milker (小鬼)
2020-08-14 15:55:00干 不敢点开
作者: MiniCaT20 (宝宝) 2020-08-14 16:28:00
其实没有血腥画面啦 只是真的惊悚QQ
作者:
wu0966 (背上有侠侣)
2020-08-14 16:39:00干，好痛啊啊啊啊啊啊啊
作者: joe2233344 (jojocute) 2020-08-14 16:52:00
还以为会有骨头插出来...怕
作者:
youGG (Denzel)
2020-08-14 17:43:00没有比之前腿推机倒折膝盖可怕
作者:
a963 (21413131思吗XDD谢率是12)
2020-08-14 17:50:00瞇着眼睛看完就好
作者: esperanza01 2020-08-14 18:28:00
怕
作者:
finals (^^)
2020-08-14 18:43:00膝盖骨折?
作者:
burza (:D)
2020-08-14 19:19:00之前光看腿推的影片..就吓死了，
练深蹲只要用小于3RM的重量，很难断腿吧！肌肥大练8-15RM的，几乎完全不用担心断腿的风险。
作者:
otakunan (长颈鹿妈妈)
2020-08-14 22:20:00还好我只蹲40kg
作者:
decom (è«‹å«æˆ‘迪康哥)
2020-08-14 23:15:00还好我只蹲史密斯空杠
作者:
tim9527 (是个肥宅)
2020-08-15 00:59:00我都用空杠 没有这个烦恼
好~舒压的声音感觉卧推失败手骨折杠铃砸在胸上比较恐怖
作者:
WWIII (东邪西毒)
2020-08-15 19:31:00声音那么远都录到
作者: chu630 (洨猪猪) 2020-08-16 02:01:00
还好我离四百还很远,,,
作者:
hsyuhe (Last Angel★)
2020-08-17 14:39:00还好我不懂蹲那么重的意义在哪
作者:
KeynesGG (Keynes)
2020-08-18 08:46:00起杠抖成那样就该放弃了 还硬蹲