[闲聊] 深蹲400公斤失败 FERRE PTT批踢踢实业坊

[闲聊] 深蹲400公斤失败

楼主: FERRE (熬夜总有借口) 2020-08-14 09:16:12

（内文有恐怖影片）
https://reurl.cc/6lgvnk
深蹲400公斤时双膝骨折。
不过不是鼓励大家不练腿，这种意外应该只有在极大重量才会发生吧

作者: line6sorrow (line6sorrow) 2020-08-14 09:21:00

挑战大重量本来就应该在良好护杠措施进行

作者: loveactually (想不到暱称) 2020-08-14 09:28:00

感觉好像是脱臼，这个护杠也帮不了吧岱撉尔傱雩茠蒋绝‘X来了，键盘推测

作者: Alistargod2 (不可抹灭的蠢任) 2020-08-14 09:44:00

楼上在供三小...

作者: Tomsen (汤神) 2020-08-14 10:06:00

不敢看

作者: laisland 2020-08-14 10:10:00

膝盖纠了一下怕豹...

作者: kuninaka 2020-08-14 10:17:00

还好我蹲超轻不到一百

作者: yuechen (大谷结衣) 2020-08-14 10:54:00

我PR最重70公斤怕爆

作者: onezillion (宝贝) 2020-08-14 10:55:00

咔咔清脆两声，我腿都软了

作者: rizzo123 (阿烙) 2020-08-14 10:58:00

还好我只有在床上跟键盘女友深蹲，怕爆

作者: acegikmp (阿超) 2020-08-14 11:15:00

有装的就比较容易发生这种情况阿，穿装硬干超越自身无装极限超多

作者: ray2510 (睿) 2020-08-14 11:23:00

影片还好声音比较可怕

作者: line6sorrow (line6sorrow) 2020-08-14 11:35:00

红更正，这个影片跟护杠无关他下去的行程失去张力的时候他就已经往后弃杠了不管有没有护杠都不会改变他受伤

作者: curtis7248 (说我帅太沉重) 2020-08-14 12:04:00

正常人不穿绑膝练根本不会有这种状况

作者: FlynnZhang (●—●) 2020-08-14 12:24:00

啪渣

作者: a963 (21413131思吗XDD谢率是12) 2020-08-14 12:42:00

还好我是个废物空杠觉得不行直接放弃

作者: ilovezelda (戴绿帽的林克) 2020-08-14 12:53:00

我还是练练壶铃就好惹

作者: iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆) 2020-08-14 12:59:00

3F??????

作者: sumarai (Pawn) 2020-08-14 13:21:00

马的，看影片真的膝盖软了一下

作者: BUMAS (中年人) 2020-08-14 13:42:00

还好我一辈子也蹲不到400，稳了

作者: GGFACE (ggface) 2020-08-14 13:50:00

好险蹲不到400

作者: octangus07 (安) 2020-08-14 13:57:00

怕爆

作者: Wingedlion (巴比伦) 2020-08-14 14:32:00

豪恐怖QQ

作者: licklabium (76600ferio) 2020-08-14 15:07:00

还好我蹲空杠

作者: disgusting (恶心) 2020-08-14 15:28:00

什么意思？他要怎么避免受伤？

作者: Merkle (你在想奇怪的东西齁) 2020-08-14 15:37:00

QQ欧干有够大声.....

作者: milker (小鬼) 2020-08-14 15:55:00

干不敢点开

作者: qwe123456460 (寂寞不寂寞) 2020-08-14 16:14:00

谁开静音看完再跟我说要不要点....

作者: tupacshkur (coalwood boy) 2020-08-14 16:23:00

不敢看...太可怕了

作者: MiniCaT20 (宝宝) 2020-08-14 16:28:00

其实没有血腥画面啦只是真的惊悚QQ

作者: wu0966 (背上有侠侣) 2020-08-14 16:39:00

干，好痛啊啊啊啊啊啊啊

作者: joe2233344 (jojocute) 2020-08-14 16:52:00

还以为会有骨头插出来...怕

作者: youGG (Denzel) 2020-08-14 17:43:00

没有比之前腿推机倒折膝盖可怕

作者: a963 (21413131思吗XDD谢率是12) 2020-08-14 17:50:00

瞇着眼睛看完就好

作者: kenny771011 (ken) 2020-08-14 17:54:00

我说练身体健康，那么拼命干嘛呢QQ

作者: betty782587 2020-08-14 17:56:00

超恐怖...我这辈子蹲不到400的

作者: esperanza01 2020-08-14 18:28:00

怕

作者: finals (^^) 2020-08-14 18:43:00

膝盖骨折?

作者: burza (:D) 2020-08-14 19:19:00

之前光看腿推的影片..就吓死了，

作者: ezdoesit (你的声音) 2020-08-14 21:36:00

只播放到一半，没勇气看完。这个壮汉，就此残废喔？

作者: wxes30431 (谚) 2020-08-14 21:38:00

还好我不练深蹲，豪可怕

作者: ezdoesit (你的声音) 2020-08-14 21:41:00

练深蹲只要用小于3RM的重量，很难断腿吧！肌肥大练8-15RM的，几乎完全不用担心断腿的风险。

作者: otakunan (长颈鹿妈妈) 2020-08-14 22:20:00

还好我只蹲40kg

作者: decom (è«‹å«æˆ‘è¿ªåº·å“¥) 2020-08-14 23:15:00

还好我只蹲史密斯空杠

作者: tim9527 (是个肥宅) 2020-08-15 00:59:00

我都用空杠没有这个烦恼

作者: joeytoast (吐司球) 2020-08-15 03:17:00

怕爆

作者: Santander (948794) 2020-08-15 08:32:00

好~舒压的声音感觉卧推失败手骨折杠铃砸在胸上比较恐怖

作者: scott20144 (DaYo) 2020-08-15 11:11:00

看了都冒冷汗

作者: boss1220 (boss) 2020-08-15 11:15:00

膝盖揪了一下...

作者: WWIII (东邪西毒) 2020-08-15 19:31:00

声音那么远都录到

作者: chu630 (洨猪猪) 2020-08-16 02:01:00

还好我离四百还很远,,,

作者: hsyuhe (Last Angel★) 2020-08-17 14:39:00

还好我不懂蹲那么重的意义在哪

作者: KeynesGG (Keynes) 2020-08-18 08:46:00

起杠抖成那样就该放弃了还硬蹲

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