虽然我不是因为过度健身导致膝盖酸。走路不适。 今年37岁的女生。最常骑飞轮或跳舞
。如何调整最近膝盖酸。有点走路不适的问题。有什么食物或营养品立即见效或保养 请
大大们可否给意见。谢谢 。若不妥。晚点删
作者:
idareyou (HellTraveller)
2020-06-18 18:11:00物理治疗 先做动作评估
作者: cheetahspeed (respectmustbetaught) 2020-06-18 18:30:00
换人工关节
作者:
titus13 (泰特斯)
2020-06-18 18:49:00你就是没有重训，过度脚踏车才会如此的
作者: ilovezelda (戴绿帽的林克) 2020-06-18 20:25:00
先把核心练起来
作者:
B0Y0 (29大头)
2020-06-18 20:40:00我觉得很有可能是用力位置不对 应该是要提大腿而不是下踩
作者:
adaplant (阿达 不累)
2020-06-18 20:49:00欸 看医生先
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2020-06-18 22:08:00都已经痛了就没有立即见效的方法，总不能叫妳注射止痛药吧
作者: FunTwo (肥土) 2020-06-18 23:53:00
也有可能是飞轮设定错误；或骑乘姿势有误，关节用不自然的角度在出力。
作者: miroase (Dasdas123) 2020-06-19 00:11:00
人工关节
作者: cuiudshaos (cuiudshaos) 2020-06-19 00:31:00
我先
作者:
VIATOR (阿布拉卡达不拉)
2020-06-19 08:52:00看物理疗或看医生,楼上靠墙深蹲应该也不错
如果你只是来问立即见效的食物和保养品，为什么在这边发文？
作者: zero12181218 (Finngerout) 2020-06-21 11:19:00
只有我和楼上的问题一样吗？
作者: blue1996 (耐阴) 2020-06-22 18:23:00
看医生