巨巨们好
之前在健身房晚上测 体脂约21.3
当天正常饮食吃饭
最近公司健康检查 空腹没喝水12小时
去医院体脂测出来只有16
想请问到底哪个数据会比较准阿
是真的不同时段测有差
之前听说inbody会把肚子的水也算进脂肪？
还是机器有问题 谢谢大家
作者: paraipa (paraiba) 2020-06-18 13:01:00
照镜子看身材更准
禁食没喝水测的才是准的，有喝水的话，水通通算成内脏脂肪，建议你每次测都是禁食未喝水运动前测，测出来的数据再去比较才有意义
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2020-06-18 13:40:00早期空腹拉完屎尿裸身测
作者:
themost (最远)
2020-06-18 14:55:00这种东西没有准不准，只有信不信
作者:
ssabjm 2020-06-18 15:53:00时间不一样，测试仪器不一样是要怎么比
作者:
DWR (罗杰)
2020-06-18 16:33:00如果是想看变化 最好的时间点就是起床后尿尿结束不穿衣服测量
作者:
fz6s (Biker)
2020-06-18 18:40:00不会差这么多
当然是医院的比较准 不过inbody在电阻式的体脂计里面应该算最准的了