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[问题] 今天去了咨询课程，请问量出来的数值应该要多少才标准？

楼主: s9209122222 (海海海)   2020-06-18 15:34:36
今天七上八下地去了健身房体验咨询课程，教练先让我双手高举深蹲，
然后认为小腿太紧，活动度需要增强，所以教练先帮我用滚轮按摩，
然后再让我双手插腰深蹲，腰部过度紧绷的问题解决了，
这边虽然我觉得有点作弊，总之之后上课的方向就是增强背部、腿部肌肉，
最后他有帮我测量身体数值，但我完全不了解这数字标准应该要多少，
请问有前辈们知道吗？体内年龄 18 是什么鬼？
楼主: s9209122222 (海海海)   2020-06-18 15:38:00
然后又看到里面有漂亮的女生，总觉得好丢脸呜呜呜
作者: final9711 (法洛)   2020-06-18 15:46:00
肌肉38...
作者: lavonto (Egg)   2020-06-18 15:51:00
肌肉量38！
楼主: s9209122222 (海海海)   2020-06-18 15:52:00
38 是什么概念？他的单位是什么？
作者: l9763858 (l9763858)   2020-06-18 16:00:00
体重是53.2吗 还是他写错?
作者: hermescrean (What do you want to do)   2020-06-18 16:00:00
38真D强...好羡慕!!
楼主: s9209122222 (海海海)   2020-06-18 16:01:00
他指的会不会是我查到的骨骼肌率啊？没错啊，和我健检一样
作者: l9763858 (l9763858)   2020-06-18 16:02:00
这数据看起来你是超级筋肉人lol
楼主: s9209122222 (海海海)   2020-06-18 16:02:00
171cm 53kg查了网络说肌肉量不可能超过 20，所以那个会不会是骨骼肌率啊？男性平均在 34%体脂好像和我家以前买的有测体脂功能的体重计差不多
作者: say29217074 (:)))))   2020-06-18 16:09:00
体脂好猛
作者: ills (为何好人不会有好报)   2020-06-18 16:13:00
肌肉量感觉是总体重扣去脂肪重剩下的数值抱歉 眼残没看到体脂率
楼主: s9209122222 (海海海)   2020-06-18 16:16:00
所以那也是率囉？完全不晓得详细的单位，18 岁又是怎么来的？我内在那么幼齿吗？
作者: DWR (罗杰)   2020-06-18 16:19:00
38不是骨骼肌拉 比较类似LBM
作者: final9711 (法洛)   2020-06-18 16:23:00
体内年龄看看就好 没什么参考价值
楼主: s9209122222 (海海海)   2020-06-18 16:23:00
不晓得他照什么公式算出来的那大家 LBM 都多少啊？
作者: final9711 (法洛)   2020-06-18 16:25:00
建议还是去量个inbody 上面都有正常范围值
楼主: s9209122222 (海海海)   2020-06-18 16:26:00
免费吗？
作者: DWR (罗杰)   2020-06-18 16:30:00
身体年龄那种东西就是数据统计 收集大量资料看一般正常人在那个年龄的身体组成 参考就好 反正主要还是看体脂跟肌肉比
作者: skykenny611 (阿透)   2020-06-18 16:44:00
不用去在意数据赶紧迈出第一步改变体态增加自信
作者: sherry422572 (sherry42257213)   2020-06-18 16:46:00
原po不是有在长跑吗，这样看起来数据蛮合理的~长跑确实蛮耗能的，而且下半身会比上半身壮很多XD可以花钱去运动中心量inbody，会比较清楚肌肉分布
楼主: s9209122222 (海海海)   2020-06-18 17:26:00
已经快两个月没跑了之前最远也只有跑 23km
作者: whitecolor78 (雨天的西雅圖)   2020-06-18 23:28:00
听起来这个教练还不错啊 不是免洗教练
作者: army614000 (Army614)   2020-06-18 23:35:00
这不是inbody吧？ 没参考价值
作者: kai931 (凯哥)   2020-06-19 00:08:00
体脂好低
作者: j2585366 (我养的鱼淹死了)   2020-06-19 10:10:00
难民的体脂也很低呀
作者: Suwasayo (Sayo)   2020-06-19 11:27:00
53体重38肌肉量 下一个kimiko
作者: Takasteric (噓言NEUROSE)   2020-06-19 14:53:00
这是肌肉量不是骨骼肌
作者: THAO168 (一路发)   2020-06-19 16:58:00
内脏脂肪2？！
楼主: s9209122222 (海海海)   2020-06-19 20:46:00
要不然就像别人说的是 LBM？不晓得内脏脂肪怎么测的当时站在一台像是体重计的东西上，手举著一个手把，那手把和机器连着线
作者: csluling (Gino)   2020-06-20 04:12:00
这什么筋肉人数据
作者: azure27014 (户愚吕秀莲)   2020-06-20 09:39:00
一堆人把inbody的骨骼肌套用到其他器材的肌肉量我也是醉了....怎么看就这台的肌肉量就不只是含骨骼肌而已啊==，拜托思考一下
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