今天七上八下地去了健身房体验咨询课程，教练先让我双手高举深蹲，
然后认为小腿太紧，活动度需要增强，所以教练先帮我用滚轮按摩，
然后再让我双手插腰深蹲，腰部过度紧绷的问题解决了，
这边虽然我觉得有点作弊，总之之后上课的方向就是增强背部、腿部肌肉，
最后他有帮我测量身体数值，但我完全不了解这数字标准应该要多少，
请问有前辈们知道吗？体内年龄 18 是什么鬼？
作者:
lavonto (Egg)
2020-06-18 15:51:00肌肉量38！
作者:
l9763858 (l9763858)
2020-06-18 16:00:00体重是53.2吗 还是他写错?
作者:
hermescrean (What do you want to do)
2020-06-18 16:00:0038真D强...好羡慕!!
他指的会不会是我查到的骨骼肌率啊？没错啊，和我健检一样
作者:
l9763858 (l9763858)
2020-06-18 16:02:00这数据看起来你是超级筋肉人lol
171cm 53kg查了网络说肌肉量不可能超过 20，所以那个会不会是骨骼肌率啊？男性平均在 34%体脂好像和我家以前买的有测体脂功能的体重计差不多
作者:
ills (为何好人不会有好报)
2020-06-18 16:13:00肌肉量感觉是总体重扣去脂肪重剩下的数值抱歉 眼残没看到体脂率
所以那也是率囉？完全不晓得详细的单位，18 岁又是怎么来的？我内在那么幼齿吗？
作者:
DWR (罗杰)
2020-06-18 16:19:0038不是骨骼肌拉 比较类似LBM
不晓得他照什么公式算出来的那大家 LBM 都多少啊？
作者:
DWR (罗杰)
2020-06-18 16:30:00身体年龄那种东西就是数据统计 收集大量资料看一般正常人在那个年龄的身体组成 参考就好 反正主要还是看体脂跟肌肉比
作者: sherry422572 (sherry42257213) 2020-06-18 16:46:00
原po不是有在长跑吗，这样看起来数据蛮合理的~长跑确实蛮耗能的，而且下半身会比上半身壮很多XD可以花钱去运动中心量inbody，会比较清楚肌肉分布
作者:
kai931 (凯哥)
2020-06-19 00:08:00体脂好低
作者: j2585366 (我养的鱼淹死了) 2020-06-19 10:10:00
难民的体脂也很低呀
作者:
Takasteric (噓言NEUROSE)
2020-06-19 14:53:00这是肌肉量不是骨骼肌
作者: THAO168 (一路发) 2020-06-19 16:58:00
内脏脂肪2？！
要不然就像别人说的是 LBM？不晓得内脏脂肪怎么测的当时站在一台像是体重计的东西上，手举著一个手把，那手把和机器连着线
一堆人把inbody的骨骼肌套用到其他器材的肌肉量我也是醉了....怎么看就这台的肌肉量就不只是含骨骼肌而已啊==，拜托思考一下