大家好
我曾经回应了一篇文章
挑选教练的经历介绍
到现在陆陆续续都还有人来问我
“安安你好，____地区好教练在哪？”
当时把信箱净空 收了180几封信
我必需要边回应边删除才能收信
一样的问题永远存在
害怕花钱、努力后，结果徒劳无功
我在健身小白时期短短几个月内
在工厂上了100多堂教练课
花了很多钱，真的很多
一周七堂，有时候一天还上两堂
在工作室也上过10几堂教练课
自己也来学了帅老版的G动学
三张全凑齐了
https://i.imgur.com/nj1c8xA.jpg
后来因为参与比赛活动
认识了现在的老板
也就是“植健身”的教官 大树Stan
https://i.imgur.com/jy5P9fd.jpg
同样曾经也是ACE教官的大树
以及明明是SOHO设计师却热爱健身的我
将我们理想的健身房打造出来
另一边也创办了 “橡体学院”
来专门负责教练的培训
我曾经一个人幻想
有什么公平的方法
让大家可以有足够信任
来判断这个教练专不专业
想过打造一个第三方机构
像是 金马奖、米其林 一样
用神秘客来体验专业程度并评分
而分数只能维持一年
需要每年认证才能确保专业
没有沦为嘴上功夫
还有体适能的科学时常更新
必须由专业程度高的人来出题
不是路人去体验教练的业务能力
不过想归想
如果有兴趣再来植跟我一起讨论吧！
我考过橡体学院代理的教练认证
也有健身几年......的经验（虽然看不出来）
上过举重人的举重课
上过肌肉动力学的G动学
去过30几间健身房运动过
玩过一阵子Crossfit
也上过无数体验课
认识非常多教练
开过很多研习课在旁边拍照兼偷学
同时现在也与一些教练一起工作
专业的教练怎么找？
怎么样才算专业教练？
先当作自己是雇主来面试吧
首先教练的体验课程
#1 有办法找出你目前还没有达成的原因吗？
有办法
#2 回答你的*任何*问题 并 安排训练实际操作
还能让你感受到差异吗？
这是最基本的
不过这样就算专业教练了吗？
曾经听过
“会痛就是蹲不够多”“练久就好了”
这样的教练也能完成上面两个问题
因为一般人也不知道什么样的感觉是对的
上面的测试，不过是看看教练
“有没有办法跟你沟通而已”
不过如果没办法沟通，也没必要上课了
专业要怎么判断
只有由更专业的人来判断
怎么判断设计师专业
“看作品”“看合作对象”
还有“看配合厂商推荐”
那教练怎么判断，真的很难
学生数量：说不定业务能力好
证照数量：说不定缴钱上课睡觉
比赛经验：说不定用自己同一套打天下
朋友推荐：说不定不适合我
最后换来一颗颗
期望和信赖破碎的伤心
然后上网发文：怎么判断教练专业
要检讨教练“不专业”真的也很简单
明明学生才刚开始上课
动作还没有很棒
学生上网分享后，教练马上被砲轰
“烂教练、怎么不换一个、一定会受伤”
最轻的重量和最初的学习
怎么可能有完美的动作
你出生后拉的屎，过了几年才有大便的形状？
训练在刚开始练习的时候
就是一滩不像样的东西
这样教练就“不专业”了吗？
就像我们老板
已经是国际证照教官
也是我心中目前最专业和最会教的教练
他的学生前面几堂课
就能厉害到像是训练很久的样子吗？
不可能啊！
你想要比赛：健美、健力、专项
那势必要有比赛经验的教练来指导
那动作歪七扭八、身体控制不熟练
无法稳定驱干、练腿酸背、练背酸手
是要比什么比？比身体能消耗多久吗？
对啦，我是觉得我们最棒
连同行有时候也都推荐过来这边上课
我自己那么78的人也觉得我们最棒
在别家公司跳槽过来的人
也惊讶怎么这边这么严格和专业
我问我们的学员，当初怎么会来
他们都说因为很专业很安心，评价非常好
体验后也觉得很亲切，知无不答
原因是我们的理念是“教会学生自己健身”
学会了，就是自己的了
把一般人当成教练在教
让学生也了解肌肉名称、作用的方向
课表安排、启动的诀窍、放松的要点
伸展的时机、休息的长度、特殊课表的执行
常常学生自主训练和教练讨论时
我都以为是两个教练在切磋
你可能不知道这个差别在哪
以前我经历过的教练
都是叫我做几组几下
还有今天要做什么动作、练哪里而已
教练这种证照和驾照一样
上路了才知道会不会开
我有驾照，也有教练证照
也有举重比赛经验和持续进修
奶应该够大了啦！
但我不会开车 ，更不会教别人健身
当我懂的越多，越觉得我什么都不知道
所以判断一个教练真正专业程度
我觉得一般人很困难
可以参考的可能就是“年资”和“热情”吧
其他的，知人知面不知心
#3 我自己在判断新进教练专业时
是看“主动分享”的频率
偷听上课时的内容
有没有好好回答学生的问题
还有主动说出学生不知道的事情
因为不懂
所以连“怎么问、问什么”都不知道
教练需要自己主动提出来
让学生学习吸收
透过不断练习
扎实的成为学生自己的专业能力
当我个版时间：
我以前是一个接案的平面设计
每天久坐10几个小时不用移动
不用上厕所、吃饭、喝水
不管看什么医生都好不了的各种不舒服
找到了健身这条解药
真心的希望大家找回健康的自己
找到适合自己的教练
不适合就勇敢一点换教练吧！
或许只要能让你喜欢运动
就是一个好教练了吧～