※ 引述《homotw (CHUChuck)》之铭言：
: ※ 引述《thorne81 (tho)》之铭言：
: : 目前是信义健工的会员，有在考虑要上教练课，
: : 但之前没有找教练的经验，所以不太确定在健身房请教练的流程为何，
: : 想要请教有经验的版友们，
: : 若想要找教练的话，是直接到柜台找人员询问吗？
: : 另外就是，在找教练时，是可以指定教练（若时间可以配合的话）？
: : 还是由教练部或谁依照教练目前学员多寡来指派呢？
: : 若不方便推文的话，也可以私信分享，谢谢
: 前员工华丽现身
: 首先一开始会有一堂所谓的检测咨询课程
: 1.了解你对自己的身体熟悉度
: 2.对器材还有健身房熟悉度
: 3.对自己的期许与目标
: 4.口袋多深
: 5.测量体脂、肌肉量还有骨骼密度
: 然后教练用以上内容 跟你刀光剑影
: 以上是题外话。
: 我会建议挑选教练
: 你可以先到教练墙看看全部的教练资料
: 1.颜值
: 再来观察教练的擅长肌群与训练
: 2.专长
: 最后面谈时看看时间还有谈吐是否适合
: 3.氛围
: 没有颜值你上课真的蛮难过的，
: 毕竟你要看你的教练近1小时，
: 不过提醒一下健工的性骚扰防治法做的非常好，
: 也非常尊重员工与会员的感觉，
: 建议找同性教练避免衍生后续问题。
: 每个教练都有擅长的肌群，
: 奶子、手臂、大腿、有氧耐力、肌力强化等等，
: 你不会想要把胸肌练大然后找个
: 擅长肌力强化的女教练，
: 这样你的训练时程会拖很久。
: 最后
: 自己喜不喜欢谈话方式真的很重要，
: 有些教练容易把无聊当有趣，
: 白目当玩笑或是整场一直喋喋不休的自夸，
: 这种我相信每个人的接受度都不太一样。
: 你可以在教练柜台、接待柜台或是找你的健体顾问，告知说你想要指定或是哪个教练，
可
: 顺带一题，全国价格都一样。
: 堂数越多价格越便宜，有活动凑活动。
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