小弟家里住在一个荒凉的地方
最近想自己开伙减脂
不方便买新鲜蔬菜
只能餐餐依靠好市多
但好市多的冷冻蔬菜（我买黑色柯克兰综合蔬菜）又真的很难吃
有简易烹调法让它变好吃的吗？
或加什么酱之类的
拜托大家拯救蔬菜荒的小弟

放一点在披萨上 盖上起司 再拿去烤这样还蛮好吃的

不知为何觉得白色超难吃的

楼上不要去炸好市多

炒意大利面

我觉得绿色的还不错，微波一下就可以吃了，或1F那样

用气炸锅 160度7分钟 变普通难吃

打成果汁

是不是没加盐？

不能水煮即使川烫口感都烂了微波解冻加热还可以还有种奇怪味道 买过一次不会再买了 不推

水煮熟加随缘泡菜方便面粉包，打四个蛋液，海带芽，最后丢一碗饭收干变成炖饭。最后放点黑胡椒起锅，

全绿花椰菜的那款口感比较好 不要久煮都还算有脆度

我加好市多卖的kewpie胡麻酱，还不错

单纯花椰菜的很好吃啊

绿色花椰菜那款 热水煮滚 冷冻花椰菜直接丢进去3分钟 等的时候切蒜头辣椒 菜捞起来加点橄榄油一起拌

淋橄榄油 洒一点义式综合香料和一点披萨起司变成焗烤

炒出褐色洋葱后入碎培根与青花菜，入焗烤盘，淋蛋液蛋液烤熟，烘蛋就完成了，可加入起司或其它剩菜

直接微波或是水煮3分钟，之后洒海苔粉~~~

煮三分钟早就烂掉了 过滚水一分钟就好

黑色综合那个真的比较难吃 只是外表比较缤纷 不是你的问题 绿色整包花椰菜的比较好吃一点

全绿的那种 过个热水沾沙拉酱

你多久方便采购一次如果是7-10天的话 其实可以买耐放的新鲜蔬菜例如红白萝卜 高丽菜 洋葱 不耐放的买少一点 先吃掉就好

酪梨酱下去很加分

原来是美食版www

综合的当然难吃 要全绿那包好吗微波洒个胡椒跟盐就很好吃了综合那包拆开都是小胡萝卜的怪味

综合的不难吃阿，微波解冻，加点调味香料再用电锅蒸，不错吃

黑色那包不用退冰，大火简单快炒一下就很好吃

烫熟打成蔬菜汁

你应该需要科学健身！饮食控制，太慢又没效果