[问题] 减脂期间出力比较顺畅？ kororoDX PTT批踢踢实业坊

[问题] 减脂期间出力比较顺畅？

楼主: kororoDX (è»æ›¹) 2020-02-27 18:11:24

如题
最近三餐油脂量热量严格控制中
重量不变的情况下还加30分钟的有氧
原本以为力气会下降
结果没有
感觉出来比较顺畅
组间恢复变比较好
有人也这样吗
好想吃盐酥鸡qq

作者: eric5321 (ee3eric) 2020-02-27 18:25:00

我猜是你开始吃比较健康了跟营养的东西所以身体有好的反应吧？

作者: cow819 (cow) 2020-02-27 19:44:00

我觉得有吃碳水比较有力

作者: adaplant (阿达不累) 2020-02-27 20:14:00

初期是这样后期没控制好会掉力量

作者: asmp115 (focusinso) 2020-02-27 21:50:00

我个人是多吃碳水比较有力，我减脂期也破PR

作者: iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆) 2020-02-28 09:21:00

我只知道你现在心肺会比较好

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