星期二的时候跑去捐500cc，
当天练腿，
觉得没什么异状。
结果昨天练二头的时候，
左手酸到不行，
又明显无力。
想请问这样是正常的吗？
作者: ken812025 (右名) 2020-02-27 10:29:00
捐完血，护理师说的话都没在听？
作者:
jasop (PapayA!)
2020-02-27 10:45:00== 嘘你不保护自己身体
作者: ken812025 (右名) 2020-02-27 11:10:00
最好. 护理师一定会说2小时不提重物 24小时不剧烈运动不过他偷懒 我也没办法 帮你写个惨字
作者:
DWR (罗杰)
2020-02-27 11:48:00捐血完重训练腿 你想要死吗？？
作者:
adaplant (阿达 不累)
2020-02-27 12:22:00正常
作者:
voohong (vhlhong)
2020-02-27 13:49:00我拔掉智齿当天直接上1RM
我每三个月会捐五百，每次捐完后那周都会练的很烂捐完血24小时内不建议剧烈运动，48小时以上是最好有次捐完隔日拉硬举，扎孔处周边直接瘀青一大块
作者:
BIKOMAN (尾行君)
2020-02-27 14:15:00捐血我都要找休息日，硬做效果不好啊
作者:
wastedoor (wastedoor)
2020-02-27 14:36:00看你问的是手臂还是脑袋
作者: youknowit 2020-02-27 14:48:00
应该要休息吧
作者:
FUBAR (进撃の肥宅)
2020-02-27 14:54:00嘘无知之举
作者: ysz0000 (建林) 2020-02-27 14:58:00
唉
血管伤口地方会爆开 之后会一点一点像瘀青 亲身经历
作者:
ATND (金牌鲔鱼罐头)
2020-02-27 15:21:00...
作者:
baw88 (小宝)
2020-02-27 15:45:00建议休息两天，不然根本没效率，只会觉得累到爆
作者: dragon00031 2020-02-27 15:57:00
健身不差那两天
作者:
kodwsg (ç„¡)
2020-02-27 16:13:00捐血前后一天不要运动很难?
作者:
bigperm (我爱洗洗睡)
2020-02-27 16:58:00蛤？可是我的拳击老师很常在我们上课那天去捐血欸（不过他是捐那种分离的），看起来还蛮活跳跳的XDD
作者:
asmp115 (focusinso)
2020-02-27 21:47:00嘘没常识，医护人员也会提醒都没在听
作者:
adaplant (阿达 不累)
2020-02-27 22:33:00一个人身上的血液大约是1/13体重（一般普通范围内成年人）所以五百cc到底在%数上算多算少 可以自己算一算
作者:
Dwccc (小天)
2020-02-28 07:10:00嘘 图太多
作者: t0038500 (Ephasas) 2020-02-28 12:24:00
之前捐血后去深蹲 到一半突然眼前一片白 给你参考
作者: beojoch (发文附图大推) 2020-02-29 00:12:00
捐完去打羽球，整个眼前一片黑，赶快下场