[问题] 可调式壶铃好用吗？ vicke PTT批踢踢实业坊

楼主: vicke (らんせんせん) 2020-01-11 21:58:21

因为接下来可能有一段时间不能去健身房
想说买一颗壶铃在家自己练习
不过也不可能像健身房那样买那么多颗不同重量的壶铃摆着
所以有考虑买可调式壶铃
不过很少看到使用心得
不知道推不推荐可调式壶铃呢？
不太确定重量调整后，重心是不是就不一样了.....

作者: XXPLUS (随缘等新车) 2020-01-11 22:06:00

不管怎样调，重心都离把手很远，所以其实没太大影响可调式壶铃比较大的问题是做不重，主要区间落在4-18KG而低重量也是比较少被用到的范围，很快就不够了例如大部分男性都从16KG入门，那可调式壶铃4-12区就很尴尬

楼主: vicke (らんせんせん) 2020-01-11 22:32:00

谢谢～这样应该目前还够我用我常用的是8-16

作者: keromek (天使的和声) 2020-01-11 23:02:00

铸铁壶铃会用到的就固定那几颗,一颗一颗慢慢买不太会痛啊

作者: abobi (开心生活~) 2020-01-12 08:43:00

我们教官只说一句话，不要买玩具

作者: liquidbox (æ¨¹æžæ“ºæ“º) 2020-01-12 11:46:00

壶铃不是哑铃，不用准备一堆重量等著

作者: etherlion (电风扇) 2020-01-12 23:54:00

可调式的重量刚好可以练上搏、抓举

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