Re: 健身腰带是否是必要性的？ dakkk PTT批踢踢实业坊

楼主: dakkk (我是牛我反刍) 2020-01-08 20:09:02

https://www.youtube.com/watch?v=t_T1869GW4s
大概从1分钟开始看
热狗对于腰带的用法
大概就是不用特别烦恼稳定性
如果要特别练稳定的是不用带
至于腰带增加的重量对训练量没差的说法
不予置评

作者: XXPLUS (随缘等新车) 2020-01-08 20:40:00

就跟上拉力带不必烦恼握力一样,戴了能省烦恼的就是装备

作者: sttarmbcb390 (L.H.) 2020-01-09 00:08:00

拉力带无装不能用本来就是装备腰带是防下腰弯掉下腰弯掉一样成绩可算只是容易受伤和最大重量关系到底在哪里?

作者: XXPLUS (随缘等新车) 2020-01-09 00:33:00

关系在是你的面子重要还是痛觉重要?? 没戴就降重量做啊又没人逼你没戴腰带也必须要做戴了腰带的重量，恶魔吗??

作者: sttarmbcb390 (L.H.) 2020-01-09 00:35:00

你没做到力竭没有训练意义... 你没腰带腰先酸不代表你有练到背臀腿硬举是这三个发力不是腰你腰弯掉一样可以跟用腰带做一样次数到力竭只是容易受伤但容易受伤不代表你做不到那么多下

作者: XXPLUS (随缘等新车) 2020-01-09 01:59:00

为什么硬要承担容易受伤的风险呢??可以优先照顾好自己吗??

作者: sttarmbcb390 (L.H.) 2020-01-09 02:18:00

我要比赛干嘛不承担风险....

作者: lunping852 (tofu) 2020-01-09 02:21:00

因为想针对的是不同肌群，不想腰在练其他肌群时不注意所以受伤，这样可以算是护具了吗？你纠结这些有个屁用，同件东西在不同状况下一定有同一种意义？战这些战赢了又怎样，自己把框框画小然后对外面的人指指点点有比较厉害？

作者: h132482 (玻璃) 2020-01-09 08:07:00

我个人能保护身体的装备能带则带

作者: ademgu (][v][EGADET][-][) 2020-01-10 20:08:00

全带着，学会用，视情况用。

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