我自己算是一个运动周期满稳定的人，也有报健身房，
但是报了健身房后，刚开始一头热，后面的热情却越来越少，
原先一个礼拜三次，然后两次，再来一次，有时半个月才去一次。
虽然会做其它运动像跑步、骑车或是懒的出门就家里练，
去健身房的次数越来越少，有点对不起缴出去的月费，
给个制约，也许这样可以逼一下自己。
群组只有一个小规则，就是每三天至少要到健身房报到一次。
并用手机拍下健身房的时钟，再上传到LINE群自己的相簿证明你当天有去健身房报到。
（此照片不能修图或添加任何文字，Line内建的贴图和文字可以使用，
内建的不会洗掉照片的原始资料），
进健身房也不一定是做重训，可能是上有氧课、骑飞轮或是跑步机，
但至少固定有去报到还不至于对不起自己缴出去的年费。
那如果周间需要休息一周的巨巨或是平常上健身房频率稳定的人，
其实你们就不要申请了，进来要回报对你们也麻烦。
因为这是偏新手向的群组，毕竟连上健身房都需要找个目标来督促自己了。
时钟没有日期没关系，有时间就行了，
会要求不能修图，自然就有办法对准，很难作弊的。
范例：
https://imgur.com/gallery/UL2pkGf
当然你也可以上传其它照片，自拍、器材甚至食物照
（上述几样照片可以任意修照、加文字、马赛克都可以）。
但是，至少还是要有一张健身房时钟的未修照片。
三天未到健身房报到的会被移出群组，
可以请假，但下个周期必需多补一天到健身房报到的纪录。
我想大家的状态都不尽相同，照片不能代表你今天的努力是否足够了，
就算你去健身房多数是在滑手机，但至少你还是跨出了第一步：出发到健身房。
https://forms.gle/K9qQirX5GqvEkj6f9
欲加入者请先去健身房运动，顺便拍下健身房的时钟再填写表单，
表单填上您的PTT ID和LINE ID，上传48小时内的健身房时钟照片。
LINE请记得开启ID搜寻和非好友讯息。
不需留下你的性别或任何个人资讯，也不会要求LINE一定要有头贴，
群组聊天内容不拘，心得交流、互相激励等等。
但不欢迎任何推销或直销的讯息，
也请不要把这里当成一个把哥亏妹的交友平台，谢谢。