小弟这两三年来髋关节一直感到不适，跑了几间骨科、复健科、中医都没找出原因
前阵子去了林口长庚，詹益圣医师确诊是髋臼盂唇撕裂，好像也叫做夹挤症候群
他说这个无法自行痊愈，如果对日常生活或运动干扰太大，可以选择动微创手术修复
想请教版上朋友，有没有复健师或是知道大台北（住土城）哪里有合适的复健／健身教练
可以指导一些动作舒缓不适，或是有助于预防疼痛的训练？
另一方面也是想透过指导避免掉一些自主训练时不安全的动作
网络上是有查到一些复健方式，但想直接面对面复健教练找问题
附上显影图（绿色箭头指向的就是破掉的盂唇）
https://imgur.com/gallery/RL7S2eC?s=sms
感谢！！

直接去自费的物理治疗所啊

怎么会弄成这样子的？很好奇

超赛IT 是你？

我也有髋关节唇撕裂, 我的复健科医师也有, 都是打篮球造成的lol 其他很多人都有,只是有没有去检测出来而已长时间下来确实会有不少动作模式的问题, 通常不只一个关节的问题而已。 下背，脚踝也都会有状况

医生建议微创就去了吧 相信专业

一样症状，医生建议开刀一劳永逸目前在准备照MRI确认范围等开刀

医生是说如果不会痛到影响日常可以选择与之共处，所以也想找方法减轻症状