※ 引述《nrsair ()》之铭言
: 会员日限定旗标肌力训练2书66折
: 进阶肌力训练解剖圣经 (附健美肌肉解剖图海报)
: 滚筒运动图解圣经：强化核心肌群・肌筋膜放松・专属运动课表・消除激痛点
: 还没看过这两本书
: 请问这两本书值得买来看吗
: 另外还有
: 粗壮手臂锻炼圣经：增大力量与围度的关键，建立专属训练课表
: 腹肌训练解剖圣经：解析腹部肌群感受肌肉征召，增进运动表现练出健美腰身
: 也是特价活动范围
最近有入手肌力训练解剖圣经那一本
内容非常丰富详细
想请问是否还有需要买手臂跟腹肌这两本
感觉内容多少会有重复？
不知道有没有板友手边都有的能分享一下心得
感谢