并非学到知识以后，问题就解决了，
因为当你学到知识以后，
若无法实践，那也是没有意义的。
虽然有些人觉得，
花钱请人监督自己，是浪费钱，
我靠自己的意志力克服就好。
但我可以很残酷地说，
若你意志力真那么坚强，你现在不会是这个样子，
应该要有更多的肌肉、更低的体脂、
更好的学历、更高的收入......
然而你已经软弱了几十年，
其实也很难在某天下定决心后，
就突然奇蹟似的改变。
比较合理的作法，真的只有找厉害的人监督，
一步步地慢慢改变你，让你上轨道，
成功养成许多好习惯后，才有可能靠自己的意志力，
长期延续这些良好的习惯。
虽然tao很多争议，但论知识、论技术，
我想他应该算相当专业了吧?
以习惯和意志力来说，应该也强过很多人。
不过当他要跨出自己的舒适圈，挑战比赛的时候，
看他那段时间拍的影片，
也是坚持的非常的痛苦，还需要教练每天督促，
tao尚且如此，何况是我们一般人呢？
所以找到一位适合的教练，绝对是很有帮助的，
而综合品质和价钱来看，peeta葛格其实相当不错，
会取笑人家浪费钱，觉得靠自己就好的人，
或许有0.1%是强者吧？
但我相信99.9%以上，都是可怜的酸民，
肌肉少、技术烂、知识差、体脂高，
连收入都不怎么样，
只能靠键盘酸人刷优越感而已。
※ 引述《rufea (rufea)》之铭言：
: 大家应该都知道peeta葛格有开健身房
: 价钱也还算合理
: 跟很多yt的合作影片效果也都很惊人
: 有人实际去上过课程吗
: 真的很好奇～～～
: 写些大家