有在看举重的板友这几天应该疯狂被洗版，非常精彩！帮大家节录几个精华的画面。
https://www.instagram.com/p/B2tyDMSgMTa/
吕小军 个人认为最帅气的一把(还带着下背伤)
https://www.instagram.com/p/B21mI1nA3TZ/
大家都喜欢的山本俊树
https://www.instagram.com/p/B265IYtgdzD/
不断破纪录的神兽Lasha Talakhadze才25岁(呜呜呜我25岁在干嘛)
https://www.instagram.com/p/B2rNOK7n9dH/
台湾之光！
懂的越多再看这些惊人运动表现都会有跟以前不一样的想法，除了赞叹之外更可以了解他
们的在干嘛，下蹲接相较于分腿虽然可以比较深但支点都在额状面(左右)上，矢状面
(前后)跟水平面(旋转)上就不能有偏差，不论是活动度或是动作上的难度都高上许多。
吕小军那个腿软(踉跄？)就会觉得真的很极限，令人振奋！
最近在爆发力训练上的心得便是：快！
你在做一个爆发的动作，你看起来要很爆发。
就像Lasha Talakhadze那三抓都很快大家就会觉得可以再重，但反过来想训练的时候反而
是只要你快而不是要重量(重点在神经的强度)。