楼主:
voll1 ( 忽 )
2019-09-26 15:11:46各位巨巨大家好
小弟最近比较想练勤劳一点
爬文一阵子请了版上推荐的教练
家里也买了复合式的卧推深蹲组
不过因为大多住在公司
教练建议我买一组大重量的器材比较方便练
我想说新手可以用迪卡侬50kg的那组
不过教练说用这个马上就会不够重了....
不过网络上组合式的价格动辄5000-15000怕买到地雷
想问看看有没有可以推荐的项目
至少要明显超过上面说的50公斤
然后因为是放公司所以不考虑
买太巨大的器材（架子那些如果小调动带走不方便）
预算希望一万以内吧qq
想买个耐用一点的
如果真的超过但很推的就..
想办法其他地方省下来去买
作者: j2585366 (我养的鱼淹死了) 2019-09-26 15:37:00
你有和教练说是放在公司的吗
作者:
wen12305 (偏乡替代役)
2019-09-26 15:37:0050公斤哑铃不够重，你是不是体重150kg?
作者:
scott112 (scott)
2019-09-26 15:38:0050kg哑铃很快就不够用了 这是谦虚自称新手啊？
作者:
scott112 (scott)
2019-09-26 15:40:00这一定很巨。 五十公斤哑铃不够用......两手就一百公斤
作者:
Oct5566 (阿土伯)
2019-09-26 15:41:00您客气了巨巨巨....
作者: WBS0615 (阿胖熊) 2019-09-26 16:00:00
我用了一年还在用 真羞愧
等等，50kg不是指总重50吗？分配两手就是单手25，硬举深蹲不说，卧推也不用3个月吧
ok，如果是女生那我收回，正常男性，一周4练以上，25kg*2握推，新手3个月达成，这很正常吧？
作者:
audi1005 (totot)
2019-09-26 16:37:00应该是25KG*2的哑铃吧 男生的确有可能不够重
作者:
orzx (Muhaha~)
2019-09-26 17:05:00买调整式哑铃啊，一边90磅，应该很够用买两只一万有找
楼主:
voll1 ( 忽 )
2019-09-26 18:14:0050是总重啦...我不是什么巨qq组合我看到90*2没那么便宜耶。。。
作者:
coga4712 (神手问世间)
2019-09-26 19:30:00同楼上 我也练了一年单手哑铃卡在55磅卡很久了 60一直上不去..
楼主:
voll1 ( 忽 )
2019-09-26 20:15:00我也是练一年多..不过跟版上大大比还算新手就是了
作者: theta4719 (风儿似乎在哭泣) 2019-09-26 20:25:00
太壮了吧 一定很巨
健身房练两年多，55lbs(单手)哑铃卧推可以一组二十下
作者: chaosly0124 2019-09-27 12:50:00
50在大肌群本来就很不够了吧...
买50kg组再另外买杠片 那组附的杠可承重160kg自己测200其实也没问题 但安全起见杠片还是尽量不要放超过160
楼主:
voll1 ( 忽 )
2019-09-28 11:28:00谢谢各位 买了90lbx2的用看看