各位巨巨大家好
小弟最近比较想练勤劳一点
爬文一阵子请了版上推荐的教练
家里也买了复合式的卧推深蹲组
不过因为大多住在公司
教练建议我买一组大重量的器材比较方便练
我想说新手可以用迪卡侬50kg的那组
不过教练说用这个马上就会不够重了....
不过网络上组合式的价格动辄5000-15000怕买到地雷
想问看看有没有可以推荐的项目
至少要明显超过上面说的50公斤
然后因为是放公司所以不考虑
买太巨大的器材（架子那些如果小调动带走不方便）
预算希望一万以内吧qq
想买个耐用一点的
如果真的超过但很推的就..
想办法其他地方省下来去买

50kg不够重 您一定很巨

50KG很快就不够用了 这哪门子新手啊XDD

50真的很快就不够用了。不用提深蹲硬举

买到50+ 还是去健身房吧

你有和教练说是放在公司的吗

50公斤哑铃不够重，你是不是体重150kg?

50kg哑铃很快就不够用了 这是谦虚自称新手啊？

迪卡侬就好了 有那么快破关吗

这一定很巨。 五十公斤哑铃不够用......两手就一百公斤

您客气了巨巨巨....

迪卡侬蛮好脱手的 到时候再去健身房还是轰菌升级

我用了一年还在用 真羞愧

等等，50kg不是指总重50吗？分配两手就是单手25，硬举深蹲不说，卧推也不用3个月吧

楼上一定很巨

ok，如果是女生那我收回，正常男性，一周4练以上，25kg*2握推，新手3个月达成，这很正常吧？

应该是25KG*2的哑铃吧 男生的确有可能不够重

ㄧ边25kg的话还满普通的吧？！

买调整式哑铃啊，一边90磅，应该很够用买两只一万有找

50是总重啦...我不是什么巨qq组合我看到90*2没那么便宜耶。。。

我练了一年哑铃上胸推还只有20kg

同楼上 我也练了一年单手哑铃卡在55磅卡很久了 60一直上不去..

我也是练一年多..不过跟版上大大比还算新手就是了

弄一组杠铃+W杠+哑铃与通用杠片全包约8K吧

太壮了吧 一定很巨

健身房练两年多，55lbs(单手)哑铃卧推可以一组二十下

50在大肌群本来就很不够了吧...

买50kg组再另外买杠片 那组附的杠可承重160kg自己测200其实也没问题 但安全起见杠片还是尽量不要放超过160

谢谢各位 买了90lbx2的用看看