楼主:
ANABC (安娜蓓)
2019-08-27 01:26:58刚在FB看到《肌力训练圣经》
博客来今日限定66折8/27(二)
听说这本被誉为做杠铃训练必看的精典书之一，有需要的巨巨，可以参考
《肌力训练圣经》基础杠铃教程
>>> http://bit.ly/30ChfeK
-何立安 审定
怪兽肌力及体能训练中心总教练
-山姆伯伯工作坊 推荐
https://i.imgur.com/OC3Xaqo.png
《肌力训练圣经》书籍影片介绍
https://youtu.be/beV2qzmfa4U
书籍简介
肌力训练者必读经典，没有之一
《肌力训练圣经：基础杠铃教程》
介绍五项最有用的杠铃动作：
蹲举、推举、卧推、硬举和爆发上膊。
作者奠基于科学和数据之上精益求精，系统、逻辑性地讲解五种基本动作和杠铃训练体系
，但凡是自由重量训练初学者会问的问题，本书几乎都有所解。
自从此书出版以来，健身领域的专家无人不给予高度评价，声称这是“最好、最有用的健
身书籍”，教练更奉其为“力量蓝皮书”
搭配博客来 8/27(二) 读书日
独家限定一起练起来！合购热销健身书籍一样享66折
另外读书日 满千再享9折！
活动日期：2019/08/27限定
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作者:
MOlivia (奥莉薇)
2019-08-27 01:35:00何老师推荐这本赞
作者: STamara (塔玛拉) 2019-08-27 01:55:00
这本对重量训练新手适合吗？
作者:
btchen (蓝宝)
2019-08-27 02:15:00给楼上，我认为对入门或进阶者都能从这本书得到收获
作者:
teamox9 (努力、奋斗、救人生)
2019-08-27 02:37:00QQ 已买 这本真的棒！
作者:
XDGC (ID说明一切)
2019-08-27 06:00:00+1,想买
作者:
TTPP (句)
2019-08-27 06:56:00已买感谢
作者:
xd5477 (史东)
2019-08-27 07:32:00已买 谢谢
作者: wetland (dox) 2019-08-27 07:33:00
已买谢谢
作者:
bot178 (肥宅)
2019-08-27 08:30:00活动条件要两本 请问大家除了蓝色的还推荐哪本?
作者: lunping852 (tofu) 2019-08-27 09:11:00
感谢分享 已订购 赞赞
作者: bandon1226 (邱胖) 2019-08-27 09:23:00
感谢分享 已下单
作者:
iuo (iuo)
2019-08-27 09:29:00北投要合购的请站内我 光明7-11面交
作者:
CHRISBEE (chrisloveting)
2019-08-27 09:50:00三峡莺歌区合购请站内，北大附近面交
作者:
ru19 (勇敢追梦)
2019-08-27 09:53:00宜兰要合购的请站内我，谢谢
作者: leoc554 (emanuel) 2019-08-27 10:00:00
有内湖可帮买的吗？
作者:
airchia (airchia)
2019-08-27 10:02:00台中西屯、中科健工有人想合购吗?站内
作者:
vsvs5566 (亿载金城武)
2019-08-27 10:04:00员林要的站内加一 刷一排爱心
作者:
CHRISBEE (chrisloveting)
2019-08-27 10:09:00满千会再9折啊
作者:
ggggg50713 (ggggg50713) (ggggg50713)
2019-08-27 10:26:00新庄有人要+1吗？站内
作者:
iuo (iuo)
2019-08-27 10:49:00北投要合购的请站内我 光明7-11面交 (已收单 勿来信 谢谢)
作者: sjacky888 2019-08-27 11:12:00
内湖要合购的可站内
作者: DickCowBoy (Mr.flower) 2019-08-27 11:27:00
北投的或是附近还有人可以在征合购吗
作者:
mark9462 (mark9462)
2019-08-27 11:30:00万华合购请站内 感谢
作者:
s881321 (卡打车)
2019-08-27 11:44:00三重要+1请站内
作者:
ken3176 (Q.E.D)
2019-08-27 11:52:00三重芦洲要+1的站内，谢谢
作者:
ggggg50713 (ggggg50713) (ggggg50713)
2019-08-27 12:15:00新庄已经征到了，勿再来信，谢谢
作者:
mark9462 (mark9462)
2019-08-27 12:23:00万华已征到，勿再来信，谢谢
作者:
airchia (airchia)
2019-08-27 12:41:00台中西屯、中科健工已征到，勿再来信，谢谢
作者:
Chen334 (古先生)
2019-08-27 12:52:00台中南屯中力，需要合购请站内谢谢
作者:
erictt (时间过好快)
2019-08-27 13:05:00板桥江子翠、或是新埔健工有人要+1吗? 站内信 谢谢!
作者: vason92516 (vioio) 2019-08-27 13:24:00
新庄还有缺合购吗？
作者:
xd11223 (猪猪)
2019-08-27 13:46:00竹北征 +1
作者:
Leconte (李立)
2019-08-27 13:54:00竹南征+1
作者:
erictt (时间过好快)
2019-08-27 14:00:00新埔健工已征到，勿再来信，谢谢！
作者:
jrtengwen (the_star_b612)
2019-08-27 14:06:00桃园区征+1
作者:
hsudens (派大信)
2019-08-27 14:21:00南京三民征1位 站内感谢
作者:
nikesb (耐吉滑板)
2019-08-27 14:23:00西屯 分割到$200的时候叫我
作者:
b9811209 (briantc)
2019-08-27 14:44:00三芦或双北要合购的可以站内我
作者:
hsyuhe (Last Angel★)
2019-08-27 14:50:00大安征一人合购，站内信（须先汇款）
作者:
bomi813 (lala)
2019-08-27 14:58:00台南 可以站内喔
作者:
o48613 (weize)
2019-08-27 16:03:00板桥/台北车站/东门 征合购 请站内
作者:
GPCR (GPCR)
2019-08-27 16:26:00台北车站 中山站 征合购
作者:
o48613 (weize)
2019-08-27 16:30:00板桥/台北车站/东门 已征到 谢谢
作者: sjacky888 2019-08-27 16:50:00
内湖已征到，谢谢！
作者: diddly (蒂蒂利) 2019-08-27 17:18:00
台北 市府站 征1人合购 请站内
作者: vason92516 (vioio) 2019-08-27 17:27:00
新庄新庄已征到，谢谢。
作者:
J050056 (Zxcv09111111)
2019-08-27 17:34:00桃园区征+1
作者:
ChaChaO (佳佳)
2019-08-27 17:42:00已订购感谢分享 66折满千再9折
作者:
a01376 (Richard)
2019-08-27 17:46:00南崁征+1
作者:
dk210 (tk210)
2019-08-27 17:59:00台中一中附近加1
作者:
ken3176 (Q.E.D)
2019-08-27 18:00:00芦洲三重已征到，谢谢
作者:
keromek (天使的和声)
2019-08-27 18:09:00这本当初预购我就冲了.内容非常扎实.大推
作者:
tang29 (= =)
2019-08-27 18:28:00东门站征1 站内信谢谢
作者: fly1023145 (fly1023145) 2019-08-27 18:48:00
台南+1
作者: hh440977 2019-08-27 19:28:00
桃园区征+1
作者:
kevincc (( ￣ c￣)y▂ξ)
2019-08-27 19:37:00桃园＋1，谢谢
作者:
Leconte (李立)
2019-08-27 19:52:00台北大安征合购
作者:
wandmi (Q比)
2019-08-27 19:54:00雾峰大里征一位/大里中力可面交
作者:
yrr7101 (起士便当)
2019-08-27 19:57:00台东征合购～
作者:
ChaChaO (佳佳)
2019-08-27 19:58:0066折感谢分享 已订购 满千再9折赞
作者:
xietwtw (noah)
2019-08-27 20:10:00高雄征合购
作者: BOMBAY (DRY GIN) 2019-08-27 20:18:00
汐止建公征+1 站内信
作者: lienyueh (暱称) 2019-08-27 20:25:00
嘉义市征+1
作者:
makemore (money)
2019-08-27 20:45:00大安、永和，意者私
作者:
tlshking (tlshking)
2019-08-27 21:02:00台南+1
作者:
biojay (biojay)
2019-08-27 21:05:00已订购谢谢分享66折满千再9折赞
作者: wwwsamyoui12 (那个那个) 2019-08-27 21:05:00
台中沙鹿/清水征一位
作者:
ggman2 (ggman)
2019-08-27 21:31:00台中一中开团 要的站内
作者:
Leconte (李立)
2019-08-27 21:44:00大安已征到，谢谢
作者:
niyang (最后期限:2012)
2019-08-27 22:13:00三芦要加1请站内，谢谢
作者:
loveyong (PANG! \^O^)
2019-08-27 22:14:00高雄巨蛋征+1
作者:
makemore (money)
2019-08-27 22:42:00大安永和可再两本
作者:
jonjes (HONOKA)
2019-08-27 22:43:00桃园区有人买吗？ 想征
作者: centralforce (CFY) 2019-08-27 23:02:00
板桥、师大附近征合购
作者:
ChaChaO (佳佳)
2019-08-27 23:09:00感谢分享 直接先买了
作者:
niyang (最后期限:2012)
2019-08-27 23:11:00已征到，谢谢
作者: FUILMWMO (36法郎) 2019-08-27 23:17:00
新庄、板桥征合购
作者: lienyueh (暱称) 2019-08-27 23:43:00
嘉义已征到，谢谢
作者:
makemore (money)
2019-08-27 23:44:00大安、古亭、中永和有多订一本...意者私
作者: FUILMWMO (36法郎) 2019-08-27 23:56:00
新庄、板桥多一本 意者站内信
作者:
b9811209 (briantc)
2019-08-28 00:14:00多订一本，双北皆可，需要的站内
作者:
GoGo5566 (5566 天团)
2019-08-28 00:31:00彰化想征1
作者:
right99 (Gentleman)
2019-08-28 00:40:00板桥想+1
作者: lin59 (lins) 2019-08-28 00:43:00
台中北屯有多订一本，需要可站内
作者:
krara (巧克力酥片)
2019-08-28 01:52:00新竹征1本，没跟到QQ
作者:
nerlens (noel)
2019-08-28 02:01:00三重征ㄧ本
作者:
heaviest (heaviest)
2019-08-28 12:07:00彰化或云林 征一本
作者:
RINPE (RIN)
2019-08-28 14:50:00桃园 台北有人已经买了 或要合买的吗 求站内
作者:
guilt (Guilt)
2019-08-28 15:16:00高雄征一本
作者:
shietsd (123)
2019-08-28 15:19:00一堆人看错以为要买两本吧？是原本这本66折，有合购其他健身书的也有66折的意思而已吧......
作者:
coga4712 (神手问世间)
2019-08-28 15:48:00单买一本就是66折 如果买两本破千可以再9折