小弟我呀有肋骨外翻，
也就是胸部下面两块肋骨比较突出。
据说有50%左右的人都有类似的状况。
撇除先天因素，
肋骨外翻似乎是因为背部肌肉太紧，
腹部肌肉跟横隔膜张力不够的关系。
所以小弟我在想是不是因为我的核心，
锻炼得太少才会有肋骨外翻的情形。
想来问问板上的大大们，
有没有健身多年依然有肋骨外翻的现象？
小弟不是来看键盘医生的
单纯好奇是否有人有相同情形，
我过阵子要去自费物理治疗看看能否矫正。
作者:
xxtuoo (浪费时间不好QQ)
2019-08-14 18:18:00第一次听到这东西 又死不了 想那么多干啥Zzz
我上礼拜做物理治疗矫正骨盆前倾 治疗师也是说我肋骨外翻 我第一次知道肋骨那边的肌肉可以收回去==1楼可以不要逛这板阿 大部分人问的问题都不会死
作者:
omfg5487 (suPeRthICc)
2019-08-14 18:46:0050% 那就不用在意啊多练一点就感觉不到了吧
其实可以越来状况越改善，但是原po应该是想求助有类似问题的前辈，如何妥善处理吧
,你们说的是所谓的鸡胸吗 有两条肋骨特别凸。有遇过女生朋友去做矫正器戴着
作者:
Abre (任愉悦)
2019-08-14 20:40:00能农夫走路自重1.5公斤但还是外翻 就剑突那个位置特别突外观看起来好像肚子特别大一样
作者: TingLinDick 2019-08-14 22:01:00
一楼在其他版也这样专门嘘文的
作者:
s21995303 (s36662400)
2019-08-15 01:41:00我天生也有这种小毛病 但我觉得没任何影响 给你参考
作者:
gelion (米~)
2019-08-15 02:06:00觉得肋骨外翻是姿势不良 可以自我控制收肋骨
作者:
GetMoney (GetMoney)
2019-08-15 03:48:001楼少见多怪?还是住在井底?
呼吸训练可以改善唷从呼吸训练开始诱发核心的用力，我改善了很多
作者: tyltea13579 (红酒) 2019-08-15 17:21:00
你改成腹式呼吸 肋骨就会被压下去了外不外翻 是可以控制的你看健美比赛 有的选手会刻意把腹部吸的很紧(真空腹肌) 每个也都是肋骨外翻 因为要创造出真空腹肌 就不是用腹式呼吸了
作者:
Abre (任愉悦)
2019-08-15 21:31:00认真问有照片吗? 想看一下状况
作者:
wwwee (打杂小妹)
2019-08-16 21:46:00我是左边凸右边正常