楼主:
Rajon (阿袋莲的秘密)
2019-07-18 21:39:50https://www.instagram.com/p/BNIzeNOAPX2/
IG连结
1.想请问这个动作有什么专有名称吗?
2.另外就是影片中的哑铃 台湾有卖吗 有的话哪里有店面可以买到?
我看台湾网拍上几乎都是组合式的 我个人是很不喜欢组合哑铃
我一定要这种铁的 中间握把镀银的这种
谢谢各位大大指教
作者: slowdownslow 2019-07-18 21:46:00
槌
作者: GLOCK18 (请嘘我) 2019-07-18 21:50:00
式
作者:
voohong (vhlhong)
2019-07-18 21:57:00弯
作者: fish10241 (绯火) 2019-07-18 22:11:00
哪可能有镀银的，除非特制不然我不信
作者:
DWR (罗杰)
2019-07-18 22:16:00随便google都找得到非组合式的 哪会找不到
作者:
LaPAELLA (西ç牙)
2019-07-18 22:46:00镀银 好野
作者:
t81511270 (justlikeING)
2019-07-18 23:24:00瑞斯叔叔
作者:
dogbydog (神秘兮兮神经病)
2019-07-18 23:59:00前摇后仰槌式弯举
巨锤瑞斯弯举 刮胎！还想跑啊！婴灵！ AAAAA~
作者:
ggggg50713 (ggggg50713) (ggggg50713)
2019-07-19 01:15:00巨锤瑞斯夸爪哈哈式弯举
作者:
milker (小鬼)
2019-07-19 01:45:00The 槌
作者:
QmQlll (Cx)
2019-07-19 06:57:00Google 铸铁哑铃看看
作者:
HellFly (十大杰出边缘人)
2019-07-19 08:19:00坐着坐做比较好
作者:
CHRISBEE (chrisloveting)
2019-07-19 10:02:00基本功课再多了解一些，锤式和代偿都算基本知识
真的想买，我这边有多的20.30.25各一组...
作者:
ru04d93 (奸臣)
2019-07-19 10:13:00举的不是很重 但是甩成那样是怎样..... 哑铃推PU
作者:
themost (最远)
2019-07-19 11:57:00请高手解说一下代偿跟借力的区别?从何处认定是代偿非借力
大重量多关节借力 反之连举轻重量姿势都跑掉就代偿我乱讲的
作者: kevinker (职场老鸟) 2019-07-20 13:52:00
代偿借力傻傻分不清