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[问题] 重训超酸后是否休息再去按摩?

楼主: leeposhuan (寶萱)   2019-07-17 21:41:34
想去给人按摩，但是昨天练腿，目前仍为超酸阶段，是要等酸的感觉退了再按，还是跟酸没有关系?担心肌肉正在成长按摩结果破坏肌肉
作者: jojo2147 (d(_._)b)   2019-07-17 21:56:00
伸展+滚筒
作者: TDEE (tdee)   2019-07-17 22:31:00
退了才按不然痛到靠北
作者: aa24225085 (小外野手)   2019-07-17 22:39:00
担心按摩结果破坏肌肉，你是叫人开车去辗你的肌肉吗?
作者: karty116678   2019-07-17 22:46:00
练完就伸展+滚筒
作者: t81511270 (justlikeING)   2019-07-17 22:53:00
放心 明天才是高峰 酸酸的hen爽
作者: cs800atx (香辣牛奶)   2019-07-17 23:05:00
正在痛 … 明天反而不敢练，看今天晚上过了好一点再去
作者: loveloser (不良猪)   2019-07-17 23:09:00
急性期不要按摩
作者: ms19889120 (apple)   2019-07-17 23:10:00
被3楼笑死
作者: gemihhy (寻找天空之城)   2019-07-17 23:12:00
看你能忍耐到什么程度
作者: ROKEE ( Beanazai)   2019-07-17 23:19:00
硬举日2天后去给女师傅踩腿后超爽der
作者: laventidus (莫名其妙的每一天!)   2019-07-17 23:23:00
楼上有额外加什么排毒服务吗XD
作者: Tiiiiing (Ting)   2019-07-17 23:48:00
女师父是穿丝袜那种吗
作者: qwe123456460 (寂寞不寂寞)   2019-07-18 00:22:00
女师傅该不会叫雅玲吧
作者: znjm1i (想做爱的屁孩)   2019-07-18 00:43:00
所以前几篇一直推荐用雅玲算业配吗
作者: fuct (添财)   2019-07-18 00:56:00
按摩后才是重点
作者: znjm1i (想做爱的屁孩)   2019-07-18 01:46:00
按摩后会做什么><
作者: j855081221 (月下红茶)   2019-07-18 02:08:00
哪种按摩XD
作者: kai3368 (人间失格)   2019-07-18 03:36:00
按摩完大腿内侧更酸
作者: t19960804 (泥好吗)   2019-07-18 05:19:00
摄护腺按摩
作者: ROKEE ( Beanazai)   2019-07-18 05:38:00
咳,是"踩 腿后"，不是"踩腿 后"
作者: hhhcccggg (wei)   2019-07-18 08:58:00
三楼我真的被你笑死
作者: ru04d93 (奸臣)   2019-07-18 09:51:00
要先排毒(误) 哈哈哈
作者: yafx4200p (八仙果)   2019-07-18 11:00:00
看过不少 真的运动完的 晚上走进越南店~
作者: ROKEE ( Beanazai)   2019-07-18 18:52:00
楼上是在召唤越南王吗
作者: lotus12350   2019-07-18 19:17:00
按摩会破坏肌肉？那晚上睡觉接触床面的肌肉也会有影响囉！
作者: meatbo (meatbo)   2019-07-19 08:30:00
3F XDD
作者: Giancar1o (Kappa123)   2019-07-19 12:07:00
练不起来理由少一点
作者: finals (^^)   2019-07-19 12:54:00
怕按一按变太大 成为巨巨
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