※ 引述《thorne81 (tho)》之铭言：
: 目前是信义健工的会员，有在考虑要上教练课，
: 但之前没有找教练的经验，所以不太确定在健身房请教练的流程为何，
: 想要请教有经验的版友们，
: 若想要找教练的话，是直接到柜台找人员询问吗？
: 另外就是，在找教练时，是可以指定教练（若时间可以配合的话）？
: 还是由教练部或谁依照教练目前学员多寡来指派呢？
: 若不方便推文的话，也可以私信分享，谢谢
前员工华丽现身
首先一开始会有一堂所谓的检测咨询课程
1.了解你对自己的身体熟悉度
2.对器材还有健身房熟悉度
3.对自己的期许与目标
4.口袋多深
5.测量体脂、肌肉量还有骨骼密度
然后教练用以上内容 跟你刀光剑影
以上是题外话。
我会建议挑选教练
你可以先到教练墙看看全部的教练资料
1.颜值
再来观察教练的擅长肌群与训练
2.专长
最后面谈时看看时间还有谈吐是否适合
3.氛围
没有颜值你上课真的蛮难过的，
毕竟你要看你的教练近1小时，
不过提醒一下健工的性骚扰防治法做的非常好，
也非常尊重员工与会员的感觉，
建议找同性教练避免衍生后续问题。
每个教练都有擅长的肌群，
奶子、手臂、大腿、有氧耐力、肌力强化等等，
你不会想要把胸肌练大然后找个
擅长肌力强化的女教练，
这样你的训练时程会拖很久。
最后
自己喜不喜欢谈话方式真的很重要，
有些教练容易把无聊当有趣，
白目当玩笑或是整场一直喋喋不休的自夸，
这种我相信每个人的接受度都不太一样。
你可以在教练柜台、接待柜台或是找你的健体顾问，告知说你想要指定或是哪个教练，可以询问详情或是安排一次短暂的指导，但因为有牵扯到业绩以及内部公平性规定，你可以再跟你喜欢的教练谈谈细节。
顺带一题，全国价格都一样。
堂数越多价格越便宜，有活动凑活动。