大家好，我们是南部运动健身的同好群组
目前创群已经快满2年囉，是个温馨的运动健身小群组，群组内的成员来自台南高雄各行
各业，有新手也有高手，但都是抱持着想运动及进步的心态而加入的.
固定会到健身房做小型的团练及运动交流指导。群组活动基本以运动健身为主，平常没事
也会闲聊抬杠.
由于群组在2018年初做了大幅度的变革，
因此收人标准为有强烈意愿接触重训或是有在重训的人，且能够配合在健身房录影片上传
google云端，云端有群组网站以便统一管理.
群组欢迎交朋友，但群主会检视及督促加入者是否真心想运动，若只是来沾酱油把哥把妹
或是另有其他企图想法的人，在管理人员观察和举报后会大刀阔斧.
目前还是以高雄台南地区为主，只要是想努力运动，喜爱重训的伙伴都欢迎参加.
主要流程图如下：
https://i.imgur.com/Owlluop.jpg
以下分享一下我们近期的健身房团练及活动照片：
https://i.imgur.com/ZigsJpo.jpg
https://i.imgur.com/QGtZwje.jpg
目前招收新人以有实际在"健身房"运动或有极高意愿到健身房重训的人为主，经过讨论后
，群组增设了新手区，即六大主要重训动作还需要调整者本群都列为新手.
六大主要重训动作为杠铃卧推，杠铃深蹲，杠铃硬举，站姿杠铃肩推，曲体杠铃划船，引
体向上（或机械滑轮下拉），以上六大动作没问题的人，可以选择要不要让群内的教练帮
你排课表，对重训课表有自己安排跟想法的人，每周上传一段重训影片即可，影片长度为
一组动作.
另外在新手区的人，务必两个月内至少参加团练一次，本群一个月至少会有一次团练（除
非人数不够则取消开团），原则上是高雄台南地区每个月各一次，高雄团练地点目前固定
在Madtown.
本次收人约收9人，来信越有诚意越会优先录取，没被收到的人不要森气气唷~
特别注意：麻烦想加入群组的人记得赖的加入好友功能要开启，之前常常遇到输入ID搜不
到的情况，如果搜不到就只能说无缘囉~
来信麻烦附一下
Line ID：
暱称：
性别：
年龄：
身高/体重：
出没地点（南部）：
平常都做什么运动：
在哪间健身房(有轰菌就留言轰菌):
简单的自介及为什么运动：