台湾盛产香蕉，自己也爱吃，有时候一天可以到六～七根（饭后三根，当甜点xD)，好处
颇多的，像是脂肪含量极低、提高免疫力、富含维生素、膳食纤维高、能提高运动表现等
等，但热量也不低，一天吃太多也会发胖（？
请问各位巨巨，自己一天的香蕉大概量会怎么抓？会选择不吃白饭只吃香蕉吗？

一天把一棵树的量吃完

不会 我又不是猴子

你还有地瓜 燕麦 不需要一直吃香蕉吧

同时糖也爆多啊，怎么可能拿香蕉取代饭啊

你有想过芭乐吗

太甜了 少吃

吃芭乐阿 有饱足感 又能帮助排便

糖分超多耶，一天一两根就差不多了。

1天最多两根

怎么吃的 2根就有点恶了(起码恶半天)

你如果会开小火车，再加码两根给你粗

增肌中 一天吃超多 碳水才有办法冲上去 好吃又好消化

拿个秤啊

碳水是不至于 会不会钾过量之类才是真的

香蕉冰冷冻再打成泥＋各种口味高蛋白粉=高蛋白冰淇淋

吃一根不够 不会吃两根吗？

我常拿香蕉取代白饭 量的话就一根

芭乐吃多是会便秘吧？

楼上那是以前的假新闻误导民众 https://pse.is/HLHVC看每个人的肠胃状况 我都连籽一起吃 完全没这问题～

高蛋白冰淇林 感觉蛮简单用

香蕉跟乳清比例大概怎么抓?

每根香蕉 甜度 重量 热量 都不同 要怎抓？

不用吃

洗文章喔?

大概两条香蕉配一匙 我是那种很粗长的香蕉https://icook.tw/recipes/110615凤梨 草莓 同理 香蕉比较像是原味 配合可可粉或抹茶粉 其实比外面冰淇淋还健康喔香蕉算是基底 夏天超适合的啦 当点心不为过

建议直肠吃香蕉，再多都不会胖

一天六根 你在唬我唷

你不是大侠～吃香蕉

楼下帮贴馆长断香蕉gif

天天六根 骗谁啊

练前一根

认真回 一天最多2根

一天只吃一根 配半杯冰美式当早餐

听说骂人人家香蕉是有罪的(误

芭乐那篇新闻的结论不是要多喝水才减少影响吗

我记得香蕉不是有含钾吗，感觉不能过量

别吃香蕉了 吃滞销的香肠吧

一天一根豪棒棒

一天这么多根没什么好处啊，两根差不多吧

台湾蕉农感谢你！！ 但糖份不会太高吗？

一天都五根

如果体质虚寒的人不能吃太多香蕉