楼主:
lunyen (小书)
2019-05-04 15:16:04版友们大家好:
有个问题想请教，
前阵子在FB上看到高雄一间健身中心(?)
标榜功能性训练，
认为应该要追求做一辈子适合人体的训练，
而不只是追求流行标准吸引周遭人目光的大肌肌，
不晓得大家怎么看待他们中心的诉求和训练内容的?
谢谢 !
作者: Iversonshao (芦洲战神) 2019-05-04 15:27:00
每个训练都有好坏 自己去判断需求
追求运动表现的话很好啊 不过以台湾健身教练的平均素质我是很怀疑啦
作者:
epili 2019-05-04 15:44:00太极拳，广场舞，法轮功也适合人体练一辈子啊我改练以上三样不就更省钱？新出来的东西没有必要攻击传统重训
作者:
asd8604 (Peter)
2019-05-04 15:55:00盲点是平时没特意在运动的能干嘛功能性训练
作者: acegikmp (阿超) 2019-05-04 16:05:00
走路睡觉吃饭的功能吗?
作者:
bbrret (沈澱心情，沈éœ)
2019-05-04 16:10:00最近一堆问功能性训练的？
作者:
adaplant (阿达 不累)
2019-05-04 16:19:00目标 专项 不同 我觉得都很好
作者:
ernielwl (ernielwl)
2019-05-04 16:28:00肌肉大不一定有功能性,反之有功能性的身材不会差
作者:
badlock (cc)
2019-05-04 16:39:00商业手法喇
作者:
themost (最远)
2019-05-04 17:19:00为了加强作业员运动能力，去功能性健身房就是一直罚站这摆明就是大肌肌市场快饱和了赶快再另辟市场而已
作者:
Mikli (GiGi)
2019-05-04 17:20:00功能性训练大概是练怎么久坐不会累
作者:
chigo520 (CHIGO)
2019-05-04 17:34:00选择自己需要的练吧 像小柯的界王有人会说他练的不好么?
作者:
rock2428 (Calvin)
2019-05-04 17:41:00为什么大肌肌不能做一辈子 会没有功能？
作者:
LeGoat23 (喜欢篮球的男孩)
2019-05-04 17:56:00Good
作者:
Moirae ( ...... )
2019-05-04 18:02:00一些低成本工作室跟一些卖培训的也是这套路啊 说身材不重要啦 来练我们free weight才有功能性 满嘴功能性 那些动
作者:
jeffrypt (您还是说中文吧！)
2019-05-04 18:05:00就不同的商业模式和需求。一个萝卜一个坑
作者:
Moirae ( ...... )
2019-05-04 18:05:00作还不就一堆健身书上常见的动作 硬是要改叫功能性训练
作者:
kurtppt (theone)
2019-05-04 19:59:00一般人应该是都要练，体态才会好看吧
作者:
aboutmmm (中等男人!?)
2019-05-04 20:32:00实力普通，譁众取宠，以管窥天，殊途同归
作者: jim543000 (玄黄无极) 2019-05-04 21:21:00
一堆大肌肌缺乏协调性的 我觉得本末倒置
作者:
CHELun (曾咖郎)
2019-05-04 22:22:00帅啊 打球能跳更高 更敏捷 哪里不好
作者:
kai3368 (人间失格)
2019-05-04 22:33:00跑得快跳的高 猛一点的可以去挑战极限体能王
作者: npcompletii 2019-05-04 23:32:00
功能训练要自己知道自己想要什么，才有意义。 以我
作者:
s155010o (adsl9527)
2019-05-04 23:45:00标榜功能性才能卖你课啊，再多教你一点新动作，不然你整天三项怎么赚你钱
作者:
adaplant (阿达 不累)
2019-05-04 23:58:00基础不练好就上三项 受伤的机率很高（所以我就重练
作者: mumushao 2019-05-05 00:00:00
只想要性功能训练
作者: ademgu (][v][EGADET][-][) 2019-05-05 04:56:00
大肌肌什么时候变流行标准了？热音社要叫冷音社一样。
作者: misca (bear) 2019-05-05 06:16:00
一般来说只要有练就比没练好 宣传说得好像大肌肌很容易练
应该是从各种专项运动的训练演变而来的吧，篮球员/拳击手/划船选手等等的功能性训练各有不同
作者: ademgu (][v][EGADET][-][) 2019-05-05 14:57:00
大肌肌缺乏协调性，小肌肌只会更惨而已。不然Barry Bonds、Mark McGwire练心酸的打心酸的？
作者:
wowandy (wowandy)
2019-05-06 09:24:00类固醇打心酸的？
作者: Iversonshao (芦洲战神) 2019-05-04 23:27:00
每个训练都有好坏 自己去判断需求
追求运动表现的话很好啊 不过以台湾健身教练的平均素质我是很怀疑啦
作者:
epili 2019-05-04 23:44:00太极拳，广场舞，法轮功也适合人体练一辈子啊我改练以上三样不就更省钱？新出来的东西没有必要攻击传统重训
作者:
asd8604 (Peter)
2019-05-04 23:55:00盲点是平时没特意在运动的能干嘛功能性训练
作者: acegikmp (阿超) 2019-05-05 00:05:00
走路睡觉吃饭的功能吗?
作者:
bbrret (沈澱心情，沈éœ)
2019-05-05 00:10:00最近一堆问功能性训练的？
作者:
adaplant (阿达 不累)
2019-05-05 00:19:00目标 专项 不同 我觉得都很好
作者:
ernielwl (ernielwl)
2019-05-05 00:28:00肌肉大不一定有功能性,反之有功能性的身材不会差
作者:
badlock (cc)
2019-05-05 00:39:00商业手法喇
作者:
themost (最远)
2019-05-05 01:19:00为了加强作业员运动能力，去功能性健身房就是一直罚站这摆明就是大肌肌市场快饱和了赶快再另辟市场而已
作者:
Mikli (GiGi)
2019-05-05 01:20:00功能性训练大概是练怎么久坐不会累
作者:
chigo520 (CHIGO)
2019-05-05 01:34:00选择自己需要的练吧 像小柯的界王有人会说他练的不好么?
作者:
rock2428 (Calvin)
2019-05-05 01:41:00为什么大肌肌不能做一辈子 会没有功能？
作者:
LeGoat23 (喜欢篮球的男孩)
2019-05-05 01:56:00Good
作者:
Moirae ( ...... )
2019-05-05 02:02:00一些低成本工作室跟一些卖培训的也是这套路啊 说身材不重要啦 来练我们free weight才有功能性 满嘴功能性 那些动
作者:
jeffrypt (您还是说中文吧！)
2019-05-05 02:05:00就不同的商业模式和需求。一个萝卜一个坑
作者:
Moirae ( ...... )
2019-05-05 02:05:00作还不就一堆健身书上常见的动作 硬是要改叫功能性训练
作者:
kurtppt (theone)
2019-05-05 03:59:00一般人应该是都要练，体态才会好看吧
作者:
aboutmmm (中等男人!?)
2019-05-05 04:32:00实力普通，譁众取宠，以管窥天，殊途同归
作者: jim543000 (玄黄无极) 2019-05-05 05:21:00
一堆大肌肌缺乏协调性的 我觉得本末倒置
作者:
CHELun (曾咖郎)
2019-05-05 06:22:00帅啊 打球能跳更高 更敏捷 哪里不好
作者:
kai3368 (人间失格)
2019-05-05 06:33:00跑得快跳的高 猛一点的可以去挑战极限体能王
作者: npcompletii 2019-05-05 07:32:00
功能训练要自己知道自己想要什么，才有意义。 以我
作者:
s155010o (adsl9527)
2019-05-05 07:45:00标榜功能性才能卖你课啊，再多教你一点新动作，不然你整天三项怎么赚你钱
作者:
adaplant (阿达 不累)
2019-05-05 07:58:00基础不练好就上三项 受伤的机率很高（所以我就重练
作者: mumushao 2019-05-05 08:00:00
只想要性功能训练
作者: ademgu (][v][EGADET][-][) 2019-05-05 12:56:00
大肌肌什么时候变流行标准了？热音社要叫冷音社一样。
作者: misca (bear) 2019-05-05 14:16:00
一般来说只要有练就比没练好 宣传说得好像大肌肌很容易练
应该是从各种专项运动的训练演变而来的吧，篮球员/拳击手/划船选手等等的功能性训练各有不同
作者: ademgu (][v][EGADET][-][) 2019-05-05 22:57:00
大肌肌缺乏协调性，小肌肌只会更惨而已。不然Barry Bonds、Mark McGwire练心酸的打心酸的？
作者:
wowandy (wowandy)
2019-05-06 17:24:00类固醇打心酸的？