情报一则 记得这本有巨巨推介
《麦克波罗伊功能性训练圣经》　　
***附赠功能性训练标准动作示范影片DVD***
作者： 麦克‧波罗伊
原文作者： Michael Boyle
译者： 林淑铃
出版社：脸谱
今日限定66折特价
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本书内容介绍
6大训练项目｜完整锻炼提升运动表现的必要肌群
181种功能性训练动作｜含详细步骤解说与动作目的分析
188张高清全彩照片｜精准表示动作姿势与执行关键
71支动作教学影片｜总长45分钟，慢速示范标准动作
台湾第一本功能性训练专书
功能性训练教父麦克‧波罗伊数十年执教精华
　　
世界顶尖教练X专业运动选手的私房训练圣经
让运动员创造最高水准表现、最低受伤风险的功能性训练全书
＊附赠功能性训练标准动作示范影片DVD
　　
功能性训练的优点有——
１降低运动伤害机率
２针对个人身体特质，全面强化肌力、速度、爆发力
３满足训练需求，专注真正有效的训练
４提升运动表现，不断超越个人极限
YOUTUBE 影片介绍:
https://www.youtube.com/watch?v=Zafa3rTLUZE
　　
【专业推荐】
山姆伯伯工作坊 |
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台湾有许多肌力与体能的翻译书籍，可惜普遍都属于教科书或认证考试的用书，虽然皆以
科学文献为背景，但有的章节没有连贯，或是内容没有脉络，读者难以吸收，除非有考试
或考证照的需求，否则很难引起兴趣，更不可能拿来推广了。
这就是台湾市场现况，我们缺乏以实务经验为主的运动科学书籍。因此，知道脸谱出版社
决定翻译美国功能性训练大师麦克‧波罗伊的著作时，相当令人振奋，在社群上也引起很
大的回响，对于语文能力不足的人来说，真是一大福音。
怪兽肌力及体能训练中心总教练　何立安博士 |
如果你在这个时代当一位肌力及体能教练，你不可能没听过Michael Boyle这个名字。 …
…这位教练，是鬼才，是巨擘，是传奇。
这本《麦克波罗伊功能性训练圣经》在英文版问世的时候我就已经读过，感觉“非常的Bo
yle”。他在字里行间处处透露出永不止息的创新求变，无论您支持或反对，这本书都能
带给您大量的资讯和思辨，让您重新思考自己的训练，是值得一读的好书。
【专业审订】
OneFit教育总监　熊璟鸿(Eddie), MS, CSCS |
这本书对于对专业的教练来说，是一本汇聚麦克‧波罗伊30年教练生涯精华的工具书，对
教练而言，此书无论在训练计画编排或是了解功能性动作背后的科学原理上，都是不可缺
少的工具书。对于一般大众而言，丰富的文字叙述与浅显易懂的图片，则让它成为一本功
能性训练入门的健身书。
若您希望找寻一套以运动科学为基础，同时富含丰富实务经验及完整架构的成熟训练系统
，绝对不能错过麦克‧波罗伊的这套功能性训练系统。

感谢资讯！！分腿蹲圣经

感谢资讯

推 这本真的实用

不过不是听说这本书的错误有点多吗？不知道有没有人说一下

首刷翻译很多错误，之后的版本都更正了

感谢资讯，已订购

只有首刷有误，山姆伯伯在脸书说，后面确定都修订版的

错误都更正囉

推 这本也是很实用

已购入，感谢分享，朋友说这本~推