[问题] 会太肉太油吗 w3aki PTT批踢踢实业坊

[问题] 会太肉太油吗

楼主: w3aki (w3aki) 2019-04-29 14:15:18

最近我们乡下小城镇半年就开了两家健身房
同事一直找我去
还说我看起来太肉太油了
所以上来请问大家
我170/75
平常没什么运动就带狗散散步
如果去建议练什么
我是真的没什么概念。谢谢
https://i.imgur.com/sPjQSP1.jpg

作者: Puma5566 (å™—é¦¬äº”å…) 2019-05-01 08:50:00

偶尔伏地挺身手臂变粗，天生练武奇才

作者: mistel (Mistel) 2019-04-29 14:16:00

170 75 我174才65...

作者: ryan5043 (Kai) 2019-04-29 14:17:00

油爬文谢谢

作者: as850327 (烨纷飞) 2019-04-29 14:20:00

一楼以这里的标准来说不就是太瘦吗

作者: loveisth520 2019-04-29 14:31:00

同事找你去就问他啊如果他也不懂就两个人一起买课

作者: gigi030507 (火页火页) 2019-04-29 14:37:00

还好。要多吃咸酥鸡

作者: longya (嗯) 2019-04-29 14:37:00

你先说你想得到什么答案，大家讲你想听的就好，免得像不久之前的肥奶哥崩溃烦死

作者: mike50378 (羊驼) 2019-04-29 14:39:00

建议不完啊先自己做点功课吧

作者: moy5566 (生化人Moy) 2019-04-29 14:41:00

你就去举举哑铃用用机械就可以吧

作者: xxtuoo (浪费时间不好QQ) 2019-04-29 14:49:00

非洲难民吃到85再来Zzz

作者: loom0et0bust (十五夜澪人) 2019-04-29 14:58:00

普通https://i.imgur.com/0BKx6Jq.jpg啊拿着手机站多了一百克= =

作者: leeposhuan (å¯¶è±) 2019-04-29 15:06:00

身材感觉蛮不错的……

作者: isud40401 (大茂黑瓜) 2019-04-29 15:08:00

照片跟你的身高体重配不起来@@a

作者: kai3368 (人间失格) 2019-04-29 15:13:00

我觉得不油阿要练体态的话就胸背腿吧

作者: isud40401 (大茂黑瓜) 2019-04-29 15:15:00

明明就很壮

作者: cuteVictor (Victor) 2019-04-29 15:16:00

肥壮路线

作者: isud40401 (大茂黑瓜) 2019-04-29 15:19:00

11穿的毛毛袜好性感

作者: qweertyui891 (摸鱼厨师) 2019-04-29 15:28:00

先养成健身习惯，开始都还没要建议什么?

作者: burnsy0018 (burnsy) 2019-04-29 15:32:00

怕练了奶变小手臂变粗是怎样？

作者: wen12305 (偏乡替代役) 2019-04-29 15:36:00

太壮了不要再练了

作者: Jk0304 (Ceo) 2019-04-29 15:39:00

怕太壮就不要练啊

作者: liinlisa 2019-04-29 15:48:00

太肉太油这不是看个人价值观评断吗

作者: bearmajik (熊大) 2019-04-29 15:57:00

怕太壮XDDD 我也怕我变太有钱怎么办好烦恼

作者: Beersheep (一心不乱) 2019-04-29 16:00:00

完了讲到禁句要被嘘烂了XDDD

作者: Capufish (Capufish) 2019-04-29 16:06:00

肥宅健力路线，有油到，但还可以

作者: longya (嗯) 2019-04-29 16:11:00

真的别练了，我怕你练太壮漫威会找你替代巴蒂斯塔的角色

作者: Audien (Audien168421) 2019-04-29 16:19:00

油爆==还练太撞

作者: handsomegg39 (小小东PO)PO)PO)) 2019-04-29 16:50:00

推太壮

作者: happyfunny (快乐趣) 2019-04-29 17:04:00

怕练太壮的烦恼真好

作者: cateyes 2019-04-29 17:05:00

减脂就好

作者: aggressorX (阿冲) 2019-04-29 17:08:00

满油的肥宅无误

作者: akers ( ant) 2019-04-29 17:31:00

ㄜ

作者: maxtsai0511 2019-04-29 17:44:00

我觉得看起来很壮欸

作者: jack91315 (淡江周渝民) 2019-04-29 17:45:00

油

作者: RoBoHoN 2019-04-29 17:48:00

腻

作者: issaquah (真是不容易) 2019-04-29 17:49:00

有点壮

作者: DaVinci (达文西) 2019-04-29 17:49:00

就肥宅......

作者: shiaupun (笑笑) 2019-04-29 17:50:00

把灯开亮点再拍

作者: ac411 (阿敏) 2019-04-29 17:54:00

很油全部都练

作者: eh87870611 (EH87870611) 2019-04-29 17:55:00

太壮应该减肌减肌可站内我

作者: Tiiiiing (Ting) 2019-04-29 18:03:00

先拿掉阴影之力加成啦~

作者: QmQlll (Cx) 2019-04-29 18:07:00

看起来很壮啊，同事骗你吧？

作者: elliotpvt (小光) 2019-04-29 18:12:00

分明有练过的身材

作者: LENMO (LENMO) 2019-04-29 18:22:00

潮州齁

作者: Carloslin (Carlos) 2019-04-29 18:23:00

那个斜方又再装没练过

作者: stevenice (Steve) 2019-04-29 18:25:00

我觉得很油

作者: jerry10127 2019-04-29 18:32:00

太壮建议断食20天

作者: GLOCK18 (请嘘我) 2019-04-29 19:07:00

叔叔是不是有年纪了

作者: Kimmidt (欣欣向荣荣告白) 2019-04-29 19:20:00

这个看起来就是有练过，不晓得楼主是遛哪种狗呢？如果怕胸部会因为减肥而变小，那应该是原本在胸部的脂肪去掉的关系吧~

作者: WFSGT (金星) 2019-04-29 19:25:00

一看就知道有运动，但胸部那块脂肪我还以为你女的

作者: alex55555 (正港兽人!!) 2019-04-29 19:36:00

有练可是也是有油

作者: dodolongni (44J) 2019-04-29 19:58:00

胖虎肚脐？

作者: s21995303 (s36662400) 2019-04-29 19:59:00

钓鱼给嘘

作者: meeko0913 (米淇淋) 2019-04-29 20:11:00

变粗就不敢做……

作者: leo820603 (马眼热血很热血) 2019-04-29 20:12:00

手粗？这有没有15吋只是胸骨比较凸不是肌肉别想太多

作者: sginobili20 (佑) 2019-04-29 20:20:00

太壮了

作者: kc092444 (kc0924) 2019-04-29 20:21:00

先去剁懒觉保证减重

作者: yangmin1028 (过期鲜奶茶) 2019-04-29 20:59:00

油

作者: joe2233344 (jojocute) 2019-04-29 21:09:00

干嘛怕手变粗==？

作者: scott112 (scott) 2019-04-29 21:11:00

这版体脂没有小于10%就都是肥宅

作者: kuojians (Jason) 2019-04-29 21:43:00

觉得是该加强

作者: hhhcccggg (wei) 2019-04-29 21:45:00

不要练不会有烦恼

作者: Jochum (荣耀归给上帝) 2019-04-29 22:06:00

你真正需要的是鸡排+珍珠奶茶...太瘦了,很像营养不良

作者: wj1009 (wj1009) 2019-04-29 22:42:00

油

作者: wwwpietw (aww) 2019-04-29 23:38:00

所以希望听到什么答案？想练就练啊，借口一堆

作者: LBJsLakers 2019-04-30 00:48:00

会

作者: kenneth5210 (薛丁格猫) 2019-04-30 01:19:00

会粗是因为你肥吧

作者: graphict (囧") 2019-04-30 03:21:00

真好，真希望我也有太粗太壮的烦恼唉

作者: qwsa2921 (风云) 2019-04-30 06:39:00

太壮建议天天吃咸酥鸡

作者: WantFxxk4X (超级想Fuck嗜插猫) 2019-04-30 08:52:00

女乳症？

作者: wetland (dox) 2019-04-30 09:51:00

怕太壮出现啦！朝圣

作者: tungpayton (改变) 2019-04-30 13:37:00

虽然油但这身材还可以啊

作者: adaplant (阿达不累) 2019-04-30 14:11:00

肉量可以体脂的部分饮食内容要节制与选择

作者: kevinker (职场老鸟) 2019-04-30 17:00:00

太壮了

作者: daniel5225 (士林KI) 2019-04-30 22:19:00

好猛哦不用练就这摸壮

作者: benage (阿边) 2019-04-30 22:33:00

感觉肉有点松，有年纪了？

作者: wudiwudi (淡定红茶好喝) 2019-05-01 11:59:00

太壮了可以多吃点油炸物均衡一下

作者: bruce99915 (RyanBruce) 2019-05-01 23:17:00

我们又不是目测机,去WG量INBODY听人家解说比较快啦QQ

作者: dogless (阿棨) 2019-05-02 13:30:00

看到那句出现就是要嘘一下

作者: bastet34d (小猫喵喵叫) 2019-05-06 02:13:00

这个奶我不行...

作者: BDBB 2019-05-08 11:32:00

不是吧这下巴跟肚子居然会怕手粗

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