※ 引述《Ogg08302 ()》之铭言：
: 我一直觉得重量训练+FP训练会达到更好的效果
: 但我看主打FP训练最有名的那家老板说
: FP不与其他训练混合
: 因为FP目标是绝对的优化人体力学
: 然后中小型健身房的市场会被大型连锁健身房吃光
: 但FP绝对不会
: 因为太多被搞砸的身体 他们最后会是需要我们
: 请问FP真的有这么神吗?
1.从行销手法来看，真的很神，毕竟让你特地上来发问，也真的洗脑了不少教练放弃重
量训练，投身这个系统，他的行销绝对是成功的，一个从零开始的系统，有这么好的成
果，难能可贵。
2.从训练成果来看，以他们"定义"的角度来看，或许成果真的不错，毕竟大量的before .
after 不过这边还是要告知大家，这种前后测对比，基本上都是只有成功的会被PO出来，
就像教练的学员身材对比一样，永远只有变壮变瘦得会上版面，上教练课的人多如牛毛，
多的是没被PO出来的例子，FP也一样，一定有很多没改变的学员，这边不管任何原因，而
且好身材如果要维持的话，这些理想的身体排列也是需要维持才有意义的，不把训练当成
习惯，不去仔细钻研其中奥妙，即便学了这个系统也没什么用处，其他矫正系统也一样。
3.市场来看，那段话就真的话术跟他个人的感觉而已，台湾基本上，整个产业的发展还是
跟国外蛮像的，都在走国外的路，FP在国外已经8年了(应该没记错)，有取代国外的系统
吗? 没有啊，重量训练发展至今也有6.70余年，如果大家的身体这么脆弱，这么容易被搞
砸，那之前练的那些人，现在应该已经一堆病变了吧? 对多数人来说，运动、活动都是正
向对身体有益的行为，即便动作的错误，力学的不流畅，也不会真的让你马上受伤，而且
因为重训本身的风险，多半人在产生不舒服的时候，就会选择放弃跟请专业的指导，相较
之下，受伤的风险真的比其他运动低太多了!!所以真的没有必要拿传统训练来说嘴，至于
那些身体变轻盈啊，跑步变快、投掷变好，抑或是静态排列的优化，坦白说都是"他们定
义的功能"，如果这些是你追求的，或是"很像人类"是你要的，那你当然不能错过他们的方
式，前提是，这些是你要的!!
随便总结吧，人体非常的奥妙，很多时候不是你看看跑步、投掷、静态排列就可以解释了
临床上多的是可以打脸"张力不对称"这种说法的案例，只能说这些动静态的排列可以是参
考的一环，却只是其中的一环，筋膜的运用也是，现今有太多厉害的教练、物理治疗师，
光运用解剖学、肌动学、生物力学就能做出很厉害的治疗或训练，筋膜的存在，不是要
排斥解剖学!!而是要我们在看待事情时，多一个切入点(只是这个切入点也很符合生物力学
)，人体就像拼图，每一个系统也只是让它逐渐完整，而不是完整取代，比较不能理解的是
这个产业多的是解剖肌动烂得不行的教练，重训动作教的乱七八糟，然后还满嘴什么背线
、螺旋线、臂线什么的，是装逼吗?还是不懂装懂?真的是10个讲筋膜9个在鬼扯。
最后给几个建议。
如果你喜欢生物力学的运用、筋膜的运用、对他们所谓的人体功能很感兴趣、不喜欢传统
训练，那你真的很适合去看一看。
如果你是教练，请不要妄想用了FP你就会在这个市场站的住脚，会被淘汰的永远是人，不
是你的系统不够完整。请好好反思自我的教学要怎么精进，与客户相处的互动模式。
所有的东西讲得越主观、越造神，反而越容易推广，想想韩国O、妙禅、直销，都是类似的
行销手法，我们也许不用去怀疑FP本身的专业性，但是不懂得尊重其他系统，这个系统不
被尊重也是正常的事情。健身市场也没那么脆弱，本来市场上就是充斥着良莠不齐的商品
才是一个真正多元的市场，至于什么系统、教练是优秀的，是由消费者定义，不是FP。