[情报] 壶铃三项动作技巧专精班

楼主: asspipi (HaoChang)   2019-04-10 10:30:39
大家好,我是彼得皓!
上次323台北壶铃体验赛,我负责统筹并且带了11位学生去参赛
整个比赛下来也发现,有越来越多人愿意投入壶铃运动的行列
因此,我和另外2位选手将在4/28开设壶铃三项动作技巧专精班
用我们三年下来,投入超过400小时的训练,来分享并帮助大家提升动作品质
“想要抓举突破200下吗?
想要壶铃上搏干干净净吗?
想要挺举挺起自己的体重吗?”
先附上课程宣传照:https://imgur.com/jBVpA2S
上课内容:挺举、长循环、抓举动作规则说明与技术指导调整、辅助项目分享、比赛经验
分享以及Q&A(关于3大动作介绍这里看更多:https://reurl.cc/vQMNl)
上课时间:4/28(日) 09:00~13:00(08:40开始报到)
上课地点:壶人工作室(台北市中山区新生北路三段87巷10号)(捷运中山国小站4号出口步
行10分钟)
上课费用:单人5000元,两人同行8500元
适合对象:所有壶铃运动爱好者,建议有些许壶铃基础更好
采取小班制教学,上限12人一梯次,8人即开课。(记得汇款完成才能保留名额噢)
汇款资讯附在报名表单内,上课将会有大量实作,欢迎大家揪团来参加
报名表单连结:https://forms.gle/D6CzdPoY1RS6j71UA
对课程或是壶铃运动有任何问题的,欢迎加赖询问我,ID:haohaochang
PS.若上午无法参加者,可留下资讯,人数充足即加开下午场梯次(14:00-18:00)
作者: v2266514 (阿龙)   2019-04-10 10:53:00
想问手腕受伤能不能学壶铃,感觉这项运动对手腕负担不小
作者: orzx (Muhaha~)   2019-04-10 11:59:00
嗯,去学过初阶班,对手腕要求蛮高的
楼主: asspipi (HaoChang)   2019-04-10 12:07:00
嗨,首先可能要请你确认自己的伤势噢,那通常来说,每个器材没有使用“正确的握法”都会伤手腕喔。目前我们练习这么久以及自己教学的经验,还没有手腕不适的问题。可以参考一下我写的文章,谢谢https://reurl.cc/4LxWv
作者: poluen (Aaron)   2019-04-10 12:35:00
推 超猛的壶铃教练
作者: v2266514 (阿龙)   2019-04-10 12:36:00
谢谢讲解,试了上面连结的几个动作,手腕会有不适感。我乖乖养伤好了
作者: shy0214 (shy0214)   2019-04-10 12:49:00
推壶人工作室
作者: ke265379ke (山王泽北)   2019-04-10 12:57:00
挺举挺起自己的体重?? 台湾有这么重的壶铃?你是说单手还是双手? 我想说台湾应该没有单个壶铃到60
作者: GLOCK18 (请嘘我)   2019-04-10 13:11:00
只看过单个50的 超大颗
作者: teamox9 (努力、奋斗、救人生)   2019-04-10 20:23:00
推推 有机会想去上看看
作者: abobi (开心生活~)   2019-04-10 23:21:00
彼得壶铃超强啊啊啊!大推
作者: Yshen (无)   2019-04-10 23:49:00
台湾怎么会没有重壶铃
作者: ian1220   2019-04-11 00:56:00
推壶人工作室&3个厉害的教练
作者: p09171989 (Panda)   2019-04-11 21:33:00
壶铃效果还不错欸 之前上过world gym的壶铃课 才发现可以练的东西很多
作者: tcuzak   2019-04-12 21:21:00
我只能swing自己的体重…哭哭

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