Re: [问题] 体脂过低饮食选择疑问 empty24 PTT批踢踢实业坊

Re: [问题] 体脂过低饮食选择疑问

楼主: empty24 2019-03-12 14:56:44

我本身体脂偏低
饮食方面没有特别讲究也没有暴饮暴食
https://i.imgur.com/YUg6AB5.jpg
https://i.imgur.com/jUWqv6I.jpg
平常都是用波比跳或是跑山来控制体脂
有时候想要干一点就会多做几下
想要油一点就少做几下
这是我的个人经验分享给你们参考

作者: dreamgirl (嘉嘉) 2019-03-12 15:05:00

想要壮一点在打那个一下xd

作者: longya (嗯) 2019-03-12 15:08:00

这篇没故意拉低裤子露阴毛给推

作者: benage (阿边) 2019-03-12 15:29:00

猛

作者: kjes924308 (︿阿斌＊) 2019-03-12 15:37:00

完美体态

作者: loveisth520 2019-03-12 15:42:00

这体态好好喔喔喔喔喔喔喔喔喔喔喔喔这样练多久了啊

作者: ac411 (阿敏) 2019-03-12 15:47:00

天生练武奇才

作者: wulusai (乌鲁赛) 2019-03-12 15:59:00

比露毛的还猛推推!!

作者: heavenbeyond (如果在天堂) 2019-03-12 16:00:00

天生体脂低根本人生胜利组！肌肉量不需要太高，看起来线条却很明显，好羡慕！

作者: ssabjm 2019-03-12 16:22:00

你这不单单体脂低，肌肉量也高吧

作者: DaVinci (达文西) 2019-03-12 16:31:00

这超猛......

作者: jamiro0000 (jami) 2019-03-12 16:39:00

猛

作者: fyi320 (cubswim) 2019-03-12 16:53:00

我跪.....

作者: badlock (cc) 2019-03-12 16:57:00

这个真的猛

作者: wen12305 (偏乡替代役) 2019-03-12 17:20:00

干人生胜利组

作者: sumton (CHCH) 2019-03-12 17:29:00

帅

作者: lovefisk (感动) 2019-03-12 17:37:00

羡慕推

作者: benboy (benboy★とし) 2019-03-12 18:13:00

那个背肌不单是体脂低而已XD

作者: kelvindk (Kelvin) 2019-03-12 18:15:00

练武奇材这肌肉量视觉上真的很理想

作者: stephen23032 (路过的) 2019-03-12 19:17:00

你跟我说这只是体脂低?

作者: BardxBaymax (BabyRage) 2019-03-12 19:50:00

哇靠

作者: fantasy1109 (范特西) 2019-03-12 20:08:00

我跪了

作者: AccLaborGo (跳跳飞剪刀) 2019-03-12 20:16:00

封你为波比王

作者: avanthier (avanthier) 2019-03-12 20:51:00

作者: d0988218 2019-03-12 20:52:00

能问一下这样身高体重是多少

作者: kobelakers (❺❺❻❻抠鼻泪可斯) 2019-03-12 21:29:00

馆粉会问你三项多少

作者: tupacshkur (coalwood boy) 2019-03-12 22:16:00

好强喔，哥!

作者: monkeyeden (吱乐园) 2019-03-12 22:19:00

求问波比多少算过量+1

作者: j26381579 (蓝蓝路是也) 2019-03-12 22:55:00

请问这4来炫耀的ㄇ= =

作者: Delisaac (Time waits for no one.) 2019-03-12 23:03:00

可以问一下这体脂率多少吗

作者: otakunan (长颈鹿妈妈) 2019-03-12 23:03:00

这身材好猛

作者: xiaoyao (改变) 2019-03-13 01:03:00

身高失败XD

作者: waynepc (wayne) 2019-03-13 01:56:00

背景是台大吗

作者: man30cm (坚持) 2019-03-13 08:15:00

这体脂应该不到10%

作者: ac411 (阿敏) 2019-03-13 08:34:00

这背及手臂肌肉量惊人我跪了

作者: jonaswang01 (SEZER) 2019-03-13 15:04:00

波比王出现了！

作者: ysz0000 (建林) 2019-03-13 17:15:00

厉害身材真好

作者: ZIOU (PEEEEEEEEEEEEEEEE) 2019-03-14 20:15:00

好壮

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