各位巨巨好
我的小手臂在1月时有异样的刺痛
但是要去用力敲击那个点才会痛,其余时间及活动完全没问题,所以课表还是白目的继续
(如附图)
https://i.imgur.com/LnOG3ZC.jpg
到二月时,做二头弯举时发力抬起的瞬间以及做完一组要放下哑铃的瞬间那个部位会有刺痛
感
以为是肌肉拉伤,休息了十天,但是完全没有任何改善QQ
再来有把重量减轻,来做调整,到现在三月了,状况也是没有改善~
因为从来没有小手臂受伤过,受伤也没3个月完全没有丝毫好转的迹象的经验
想请问板上大大,有没有相关的痛点及经验分享
谢谢