大家好,小弟在延宕四年后终于去应考了...
这几年下来累积很多训练经验,也在不同的人跟场合下学了很多知识
但一方面觉得就只想先考这张,一方面也是没钱(?)
就拖着拖着到了今天
言归正传,趁著现在跑回来读研究所有学生身分,赶紧办了student membership
省了大概有一半的钱,不过还是没种一月办一月考XD...
想说过个年准备一下,结果没想到过年也都没在看书...大家如果意志力不够坚强的
还是不要拖太久,找个比较紧迫的时间逼自己读书吧。
大概过完年二月中的时候开始比较认真的做考古题跟念书
也参考了版上的几位心得,结果只能说常模真的要背
考的超级多,不论是简单的比较各项数值,
或是应用的要你判断如果要提升某项要练啥怎么练
都用的很多。
第一部分学科的营养考得满多的,各种维生素的利弊跟简单的补充何种电解质
选手增减重要怎么搭配营养热量比例等,
但最意外的是我居然心血管系统考得不多,
一题还是问我饮食怎么吃才能降低冠状心血管疾病风险
A.饮食胆固醇降至300mg以下
B.膳食纤维200g以上
C.总热量的25~30%,都来自饱和脂肪
一题是问保留心跳率,还满简单的,
这部分重点大概就是营养跟能量系统,我遇到的比例算很高。
不过第二部分术科操作应用的部分原本是我自认的强项,但考试时却让我觉得棘手
很多动作的小地方跟肌肉动作让你选择,偏偏都不是大肌群...或是实际上不常操作的
题目真的就跟之前几篇提到的一样很活。
还考了一题
1440平方呎(134平方米),可以放进最多多少举重台
A.8
B.10
C.12
害我算了半天...还是用猜的lollll
补充一下,考试千万千万千万千万要带护照,会简单很多,
这次我看考试通知写说可以使用one form with original, valid ID include name, photo
就想当然的觉得身分证可以,结果自己眼包没看到后面还有signature required...
还好后来有找到有人在中国考试时用信用卡也可以,我就出示身分证跟信用卡,
但还是建议各位带着护照比较简单XD...不要跟我一样耍白痴,
另考场内很严格,基本上出了电梯进去他们大门就不能有电子设备开机,也不能大声交谈
进入考试区域前,还要翻口袋跟脱眼镜,非常多规定,没有空机的话也不能提前考试,
会建议大家还是提早半小时就好,我因为不确定我的证件可不可以通过规定我还特地提早一个多小时
当天紧张到快昏倒...因为通知信上说如果考官认定不可以,他有权力直接没收考试...囧
总之,希望大家考试可以顺利,没有想像中的难,但真的要花点时间记忆,
考完了依旧要继续为选手们服务,一起努力!
附上成绩~
https://imgur.com/Z2NGpMg
https://imgur.com/cHsdlfI