楼主:
ky860224 (kenry)
2019-02-26 00:57:56小弟我170/66 ，
最近进行5x5，
要蹲180kgx5 但总感到力不从心，
所以开始思考是不是需要装备的辅助。
目前有腰带跟功夫鞋，打算购入护膝，
唯小弟还是学生所以SBD买不下手。
观望之后发现Team Joined的价格不错，一些健身者在社群影片中也有佩戴，
但就是网络上几乎很少关于Team Joined 品牌的评价，护膝的部分更是没看到任何评论。
请问有购入且使用这款的朋友们，这款硬式深蹲护膝好用吗？
https://i.imgur.com/oAOUMot.jpg
或是有佛心版友能推荐价格差不多的护膝吗？
谢谢各位
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目前新的5x5第三礼拜的目标是180kgx5，这礼拜有先试蹲，真的没法顺利完成，不是我能180x5，所以才来问护膝
目前新的5x5第三礼拜的目标是180kgx5，这礼拜有先试蹲，真的没法顺利完成，不是我能180x5，所以才来问护膝
小弟手机里有纪录的影片实在很少，只找的到这些
这是2017年底，测pr 155kg1下
https://youtu.be/hxo6t-bqvHg
这是2018年10月 5x5课表的尾声，160kgx5
https://youtu.be/KsL16bGR_-4
影片角度奇怪是为了检视修正我的lateral hip shift，刚适应这重量时姿势没办法维持的非常好，现在已改善
小弟在冲重量时前几次姿势难免跑掉，现在都有修正回来了，勿鞭 怕
我也是学生我是选择再多捏一半找超级训练护膝这款当时没货....
作者:
GimO (Gimo)
2019-02-26 03:14:0066深蹲180 超强
作者:
kai931 (凯哥)
2019-02-26 08:05:00180x5!!!
作者: GLOCK18 (请嘘我) 2019-02-26 08:32:00
残暴
作者:
dogulow (dogulow)
2019-02-26 09:01:00180x5要上sbd了
作者: zz25678606 2019-02-26 09:07:00
蹲这么重 去比个健力比赛 拿奖金就可以买sbd了
66KG蹲180KG...我说这重量力不从心也没关系了吧XDDD
作者:
akai0928 (so what)
2019-02-26 10:12:00跪求训练影片膜拜
作者:
rock8655 (天上有颗星)
2019-02-26 10:23:0066 180*5 太夸张强了...
作者:
manson666 (The Air I Breathe)
2019-02-26 10:52:00能PO个影片吗?
作者:
ccugoo (小麦)
2019-02-26 10:55:00卡影片
作者: smokeweed (包皮外翻像朵花) 2019-02-26 10:58:00
推 超级训练
作者:
CZH0830 (zhiyf)
2019-02-26 11:05:00太猛吧卡影片
作者: WTTWayne (Bruce Wayne) 2019-02-26 11:10:00
置板凳！
作者:
hpleo (fatty)
2019-02-26 11:15:00180 闻香一下
66 180能5x5 还没护具 接近国手欸 这么神喔
作者: chaosly0124 2019-02-26 12:25:00
66可以180 5x5，pr应该很可观，原po是选手吧...
作者:
j3024133 (半‧台南人)
2019-02-26 12:30:00180可以勉强5X5，pr应该两百左右了
作者:
CERIUSK (HODA~)
2019-02-26 13:21:00髋没过应该是红灯，不过能蹲这样真的很强……
作者:
hangar (键盘狗)
2019-02-26 13:39:00不够低不算标准一下 反正练好玩没差
虽然没过半 但这重量我扛不起来 推一个XD另外都蹲到160以上了 建议直接上SBD了 捏一下
作者:
jiexing (小E)
2019-02-26 14:38:00说不定能买到 二手SBD,买错size想卖的那种
作者:
s21995303 (s36662400)
2019-02-26 14:40:00哇草你这么扛得住180的啊 我175就快往生了= = 我们体重一样想问你怎搞的
作者: Shanta (林巴巴) 2019-02-26 14:50:00
买吧，另外请问标准的可以蹲多少
作者: joanna07520 (senty) 2019-02-26 15:23:00
大家都好严格喔，sbd早买早享受
作者:
t81511270 (justlikeING)
2019-02-26 15:34:00我81kg 只能扛170kg 你好猛
作者:
shcjosh (来吧!都来吧!)
2019-02-26 16:57:00挑战三倍体重 哈哈哈哈
作者: chaosly0124 2019-02-26 17:13:00
这蹲的有点恐怖，怎么是膝往前推...
作者:
GimO (Gimo)
2019-02-26 17:42:00求影片超超超他妈强
作者:
Wei0927 (James)
2019-02-26 17:52:00膝盖不会不舒服吗
我觉得你如果要跑健力课表至少要达到他的标准先求每一下髋低于膝 或至少平行 跑这个课表才有意义不然也只是骗自己那个不是你的重量不过看起来180应该没问题 推一个
作者:
g870043 (阿草)
2019-02-26 23:39:00不够深其他都可以 我无装162kg 4下 体重76kg 觉得我废QQ
有影片就推 不要被数字迷思骗了 蹲下去给你的更多你这连平行都不到很可惜了
作者:
ck1158 (小咸)
2019-02-27 09:37:00是蹲不下去 还是因为超出能力不蹲下去？
作者:
bear440 (婚摄优哥)
2019-02-28 09:35:00请问这算是半程的练法吗？