小弟我170/66 ,
最近进行5x5,
要蹲180kgx5 但总感到力不从心,
所以开始思考是不是需要装备的辅助。
目前有腰带跟功夫鞋,打算购入护膝,
唯小弟还是学生所以SBD买不下手。
观望之后发现Team Joined的价格不错,一些健身者在社群影片中也有佩戴,
但就是网络上几乎很少关于Team Joined 品牌的评价,护膝的部分更是没看到任何评论。
请问有购入且使用这款的朋友们,这款硬式深蹲护膝好用吗?
https://i.imgur.com/oAOUMot.jpg
或是有佛心版友能推荐价格差不多的护膝吗?
谢谢各位
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目前新的5x5第三礼拜的目标是180kgx5,这礼拜有先试蹲,真的没法顺利完成,不是我能180x5,所以才来问护膝
目前新的5x5第三礼拜的目标是180kgx5,这礼拜有先试蹲,真的没法顺利完成,不是我能180x5,所以才来问护膝
小弟手机里有纪录的影片实在很少,只找的到这些
这是2017年底,测pr 155kg1下
https://youtu.be/hxo6t-bqvHg
这是2018年10月 5x5课表的尾声,160kgx5
https://youtu.be/KsL16bGR_-4
影片角度奇怪是为了检视修正我的lateral hip shift,刚适应这重量时姿势没办法维持的非常好,现在已改善
小弟在冲重量时前几次姿势难免跑掉,现在都有修正回来了,勿鞭 怕