各位巨巨午安
在youtube上陆续看了一些影片
由于算法关系,最近看到中国的健助师小珂
影片拍的挺不错包含生活的vlog、训练等等
后来发现他在淘宝上有几个线上课程
不知道有没有巨巨买过
想知道大宝贝那个系列内容如何
价格实在蛮便宜的
如不适合发问，晚点删文@@

征盘子去！

才六百万喔 我光是手续费都不止1千万 真弱两年六百万，我看是印尼盾不是嘴砲你先贴对帐单再说 贴出来我自杀六百万 抢比较快吧

本人为了社会合谐，暂时不自杀。先向morris大表示歉意

Jeff也有线上课程，有人分享过心得

健身动作调整就是需要教练帮你看，或者说会的人，帮你帮你调整的，这不是看看影片就学得会的

所以才盘子阿

举壶铃来说。一堆人都没用髋爆发。都用手拉的。看影片的都是用髋爆发。这就是细节。

了解惹 我一直想说jeff的影片不也很多人推荐XD

有些动作角度偏了一点 就是用协同肌群出力。主要肌群就会练的比较少。教练课有闲钱再去上。但是要会挑有实力的。还有 有时候是对侧肌肉太紧绷。导致活动度受限。这些都是要去分析的。懂得分析的教练会针对问题去解决

才一堂教练课的费用就说是盘子～是有多穷多舍不得

上好的线上课程还是比挑到烂教练的课划算千百倍

一堂教练课的费用买一堆视频儿 不如直接请教练吧

https://i.imgur.com/bj6lTu5.jpg趁著过年特价～也好奇透过方式在微信上购买了才花1K目前指出第一阶段共有三阶段我只是好奇到在教什么～看完后发现很划算只是把要拿去买刮刮乐的一部分钱拿来买看看原ＰＯ如果是半年内新手或本身训练强度不大不建议买跑他的课表与用他的法则～强度可能只剩3/1

线上课程还是推台湾饮食第一人tao 连馆长都跨过他用外国最新训练法则 至于商业利益冲突又是另外一个故事

买JTS的AI课表喇

小珂的影片蛮值得的吧= = 都请很专业的教

感觉蛮壮的呀^^又帅

小珂都请很猛的教耶

大宝贝本来就不是给初学者看动作的吧 他的专业是排课表