楼主:
a5980810 (bandog)
2019-02-21 07:51:09爬了文
1.可调式杠铃
2.可调式哑铃
3.深蹲架
4.卧推椅
预算几万元而已，不多
请问这些就够应付大部分情形惹吗，还有需要补充的器材吗
也烦请大家推荐1-4的牌子型号，便宜安全的
感激不尽
作者: jeff007 (000) 2019-02-21 08:08:00
轰菌社团爬文
作者: iow10617 (Smallpotato) 2019-02-21 08:10:00
淘宝
不再来个单杠吗，门上杠也可以，然后3记得找可以装护杠的，避免gg
作者:
keyman62 (keyman62)
2019-02-21 08:51:00淘宝 co值高P
作者:
l1529000 (uncle)
2019-02-21 08:54:00几万元可以买得不错了啦~
作者:
orzx (Muhaha~)
2019-02-21 09:11:00杠铃还有分可不可调的吗？不是就装杠片吗？
作者:
panjanhon (天下没有白吃的午餐)
2019-02-21 10:12:00淘宝有推荐的吗
作者: perfectdog12 (好狗123) 2019-02-21 10:19:00
有不可调的啊
作者:
Auoer (No Pain No Gain)
2019-02-21 10:23:00FB找人家2手的，状况都很好
作者:
t81511270 (justlikeING)
2019-02-21 10:38:00装一个龙门架 有护杠又可以当单杠
powerblock加rep吧，最多人推荐的组合，至于龙门跟杠子这高低等级价差很大看你预算的哪就选什么等级，用料不同不过一般使用下都是足够的，去fb轰菌社团爬文吧，那边开箱文多得是
作者:
audi1005 (totot)
2019-02-21 11:20:00推 高级晾衣场
作者:
fix78 2019-02-21 17:16:00推高级晒衣架，先培养习惯再来
作者:
Ducklover (Not Here Anymore)
2019-02-21 17:45:00没习惯的话，不管是家里买器材或是去外面缴费都一样的
作者:
zxvc (众生都是未来佛)
2019-02-22 08:41:00轰菌大联盟FB非常多讨论轰菌器材的资讯，满建议去那看一下。这里的讨论偏向重训的方法。有重训习惯，轰菌真的不错用。我个人从1个月去健身房，之后8个月都在轰菌练。但轰菌规划还是要考量更全面会更好，例如是否要练硬举？要练硬举还要考量会不会吵人的问题...
作者:
shcjosh (来吧!都来吧!)
2019-02-22 12:10:00杠铃有可调的？这么酷！
作者:
winfredx (捡到一只猫)
2019-02-22 20:16:00门上单杠加滑轮组弹力带等，可练各种滑轮动作。双杠一千多可练下胸三头腹肌背肌等。另外建议买个瑜伽垫狼牙棒之类的器材放松筋膜。
作者:
Saviz (沙)
2019-02-23 20:29:00我自己是买二手s90 卧推椅买BD2 门挂式单杠 练的很开心