说到这个我有个问题
有次我正在做杠铃硬举
训练重量大约150~200kg
组间休息2~3分
突然有貌似新手的人想要来一起用
我问他要做多重他说50~80kg左右
因为该场地没有那种换杠架
我觉得如果跟他一起用 我可能光拆装杠片就快力竭了
所以就拒绝他的请求
我看他转身离开的时候似乎很不爽还在碎碎念
这样是我太鸡掰了吗?
顺带一提 该场地只有一支标准规格的杠铃
作者:
xxtuoo (浪费时间不好QQ)
2019-02-19 19:16:00卧推勉强可以共用 硬举别闹了Zzz
作者:
kairi ( )
2019-02-19 19:17:00不会，硬举差那么多本来就不方便共用
作者:
kairi ( )
2019-02-19 19:24:00自己换，等他做完你还不是要再把杠片加回来
作者:
wen12305 (偏乡替代役)
2019-02-19 20:07:00硬举从来没想过能共用，拆杠片太麻烦
作者:
wen12305 (偏乡替代役)
2019-02-19 20:16:00原po把腿露出来就吓死人了 应该够巨
作者:
bxxl (bool)
2019-02-19 20:23:00所谓自己换就是第二个人要负责恢复(第一个人的)原状啊第一个人只负责等待,第二个人拆-练-装回原状你就这样提出,对方做一遍应该就会知难而退了
作者: kelia3003 (阿臭) 2019-02-19 20:51:00
硬举共用第一次听到 那是健身房的问题
作者:
halulu (I'll be there.)
2019-02-19 20:57:00差个一片左右共用勉强可以 差那么多...
上次有人跟我一起硬举 重量差不多160-170练的蛮开心的一起拆装 讨论怎么进步如果差太多的话就真的太麻烦了
作者:
cykevinc (kevin)
2019-02-19 22:01:00要人工换杠片的，真的要实力差不多的一起共用，比较适合。
杠铃我完全不会想跟别人共用...光拆装就没力了我也不会要求共用 最多就是问还有几组
作者:
t81511270 (justlikeING)
2019-02-19 23:29:00硬举还要自己降重量给他用 再自己装回来 也太累
作者:
F1ower (花)
2019-02-20 01:18:00我练160-180左右，里头会放最大的杠片2个，含杠120，如果有人练低于这个重量我会拒绝，因为换小杠片不需要抬起杠，还算方便
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2019-02-20 07:59:00硬举很难共用 就算重量差不多 你热身组跑完 他还没热身 一样要拆
拆杠片很麻烦 我会建议1.和他说你还有几组/时间 就好了2.请他差不多时间过来 要不然请他先做附近机台你好叫他一般来说你不是直接拒绝而是还有其他替代方案对方都不会不爽还会觉得你人很好
作者:
hsyuhe (Last Angel★)
2019-02-20 16:09:00太麻烦了吧，不过帅哥可以
作者:
tbrs (小小光芒迷)
2019-02-20 17:45:00岩质高的 不管男女我都不会拒绝 他们愿意的话
作者:
shcjosh (来吧!都来吧!)
2019-02-20 23:21:00Free weights 很少在在共用的吧 光是装杠片就饱了
作者:
scott112 (scott)
2019-02-21 09:49:00只有插销快速换重量的会共用
这么坚持一定要一起练的 我都会说你可以凌晨来或刚开门时来都不用抢