[问题] 肌肉有点酸也可以继续健身对吧? kaisite2017 PTT批踢踢实业坊

[问题] 肌肉有点酸也可以继续健身对吧?

楼主: kaisite2017 (colamilktea) 2019-02-19 18:20:01

如提
昨天做了一些街头健身
现在肩膀只有一点点酸
脚和腹肌也有点酸
请问这样子一样也可以健身对吧?
大家都说我那个不叫健身叫做做有氧运动
我484要增加我做的组数
做到做不起来为止吗?
有点怕会腿软走不回家也
https://www.youtube.com/watch?v=sxCeGmVWNw0
今天照他这样做可以吗?
175cm 67kg 20%fat

作者: DickCowBoy (Mr.flower) 2019-02-19 18:28:00

开红盘了

作者: xxtuoo (浪费时间不好QQ) 2019-02-19 18:28:00

你爽就好Zzz

作者: WBS0615 (阿胖熊) 2019-02-19 18:33:00

你可能要先健脑

作者: kofbrian (怪～Ｆｒｅａｋ～胎) 2019-02-19 18:40:00

到底是在问什么

作者: simonfz 2019-02-19 18:54:00

可以用爬的

作者: slowdownslow 2019-02-19 18:57:00

你知道白色相簿的季节已经到了吗

楼主: kaisite2017 (colamilktea) 2019-02-19 19:01:00

推楼上我又想哭了

作者: qweertyui891 (摸鱼厨师) 2019-02-19 19:09:00

全身性动作却只酸少少几个部位，真的重新检视一下

楼主: kaisite2017 (colamilktea) 2019-02-19 19:14:00

谢楼上因为天练的部位只有腹部三角肌小腿酸所以今天想列其他部位

作者: ilovekobe824 (Kobe Bryant ) 2019-02-19 19:34:00

为什么健身版也能看到白学家阿XD

楼主: kaisite2017 (colamilktea) 2019-02-19 19:42:00

楼上我又想哭了Q_Q

作者: sulecandys (郭大侠) 2019-02-19 19:46:00

建议做1/3就好我怕你会练太壮

楼主: kaisite2017 (colamilktea) 2019-02-19 19:49:00

我想练得跟影片中的一样

作者: ms0354758 (tangerrine pig) 2019-02-19 19:53:00

不先健脑？

作者: voohong (vhlhong) 2019-02-19 20:02:00

伸手牌呵呵，自己不做功课跑来发废文讨嘘

作者: z800218 (Z) 2019-02-19 20:16:00

我今天有点懒，所以不可以健身对吧

作者: kairi ( ) 2019-02-19 20:32:00

想练的跟影片一样....哈哈哈哈哈

作者: wawa1109 (胖鸟) 2019-02-19 21:49:00

我老婆雪菜生日都过了还在白色相簿

作者: voohong (vhlhong) 2019-02-19 22:26:00

来给你x1，废文

作者: mike50378 (羊驼) 2019-02-21 07:03:00

做功课啊......

作者: RAWGDOGS (散甲狼) 2019-02-21 15:38:00

笑死

作者: cuiudshaos (cuiudshaos) 2019-02-24 19:44:00

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