※ 引述《ezdoesit (你的声音)》之铭言：
: 作者 ezdoesit (你的声音) 看板 MuscleBeach
: 标题 [讨论] 健身魂、体育客杠片摆放方式
: 时间 Tue Feb 19 13:41:20 2019
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: 体育客自从涨价之后，好久没过去练了，不过涨价前去练看到的方式跟现在健身魂的方式
: 是一样的：
: https://i.imgur.com/tDSjV38.jpg
: 这种摆法的优点是，独立一台机器上就有所有你可能会用到的各种重量的杠片，从1.25KG
: 到20KG都有。
: 缺点是，而且是很大很大的缺点是……
: “不直觉！”
: “不直觉！”
: “不直觉！”
: 假设你练完四组后，声嘶力竭后，左右两边重量都是“20KG + 15KG + 10KG*2”，最直觉
: 的拆杠片方式，是左边拆下来的放左边，右边拆下来的杠片放右边，而不是如图所示，所
: 有的20KG都放在同一边，所有的10KG都放在同一边。
: 这让你要加重量不方便，要减重量也不方便，非常不直觉。尤其是你练得半死不活之后，
: 还要很细心地把重量分别放到正确的位置，这对许多个性比较粗枝大叶的人来说，是很麻
: 烦的事。不是做不到，但就是不直觉。简单说，这就是一个“很容易引人犯罪”的设计。
: 比较直觉的设计是怎么样的呢？是这样：
: https://i.imgur.com/4L5epN8.jpg
: 这样要加重量、要减重量都很方便、直觉，不会有左边的20KG的杠片拆下来后还要拿到右
: 边放的麻烦。
: 另外我想补充的一点建议是，重的杠片应放最上面，轻的放最下面，如图示范例的最重
: 20KG杠片（放最上面）及最轻5KG杠片（放最下面）。因为轻的杠片你要弯腰下去拿或蹲
: 下去拿都很简单，但重的杠片弯腰下去拿就可能伤腰，而且要搬运的距离太远。
: 那，1.25公斤的杠片怎么办呢？有人就只练1.25公斤啊！
: 1.25公斤的杠片是非常非常轻盈的，去附近的杠片架拿取就可以了。
: https://i.imgur.com/Q8GfKJ5.jpg
: https://i.imgur.com/JwO0eHo.jpg
: 毕竟，提着一个1.25KG的杠片走五步比较累，还是提个20KG的杠片走五步比较累？
: 一点想法。
第一种很合理也比较符合效益吧 如果每根放的都可以放4片杠片
第一种可以放置所有重量各4片
第二种20.15.10各8片
所有机械式器材都照第二种的话
那会有很大量的轻重量的杠片需要放置在杠片架上
那健身房空间反而变得更小
再者真的会同时上到8片20kg的人应该算相对少数
照第一种摆法比较可以cover到多数人的需求
而且真的照第二种这样摆搞不好因为空间不够
自由杠区的杠片架就不放20kg的杠片
需要的话就要走10步去机械式器材的搬
我觉得提两个20kg杠片走十步更累