[问题] 相扑硬举讨鞭 blackchucky PTT批踢踢实业坊

[问题] 相扑硬举讨鞭

楼主: blackchucky (Chuckio) 2019-02-19 12:14:21

手机排版请见谅
各位巨巨好
因为最近在练相扑硬举的时候
有被纠正说有过度挺胸的情况
修正之后
发力感觉更顺畅
但不知道是不是不习惯
总是有一种要圆背的恐惧XD
所以拍了影片请大家帮忙看看
想看看脊椎中立跟臀位的部份
感受度的部份
臀大最有感
股四头其次
下背没有特别的感觉
这个重量是165磅
是5*5训练的最后一组
再麻烦各位大大了!
https://youtu.be/FHIM6Jkpo4I

作者: yenkuass (YK林) 2019-02-19 12:54:00

我觉得问题不大安心练吧

作者: BloodTear (血泪) 2019-02-19 13:09:00

还行

作者: orzx (Muhaha~) 2019-02-19 13:44:00

是kat吗？觉得做起来很轻松，应该还可以加

作者: kobelakers (❺❺❻❻抠鼻泪可斯) 2019-02-19 13:52:00

雀可

楼主: blackchucky (Chuckio) 2019-02-19 14:35:00

是KAT没错喔!谢谢各位!

继续阅读

（帮朋友代po）高雄博爱健工白金卡转让azsx78960 Re: [闲聊] 帮别人补可是对方有口臭WantFxxk4X [问题] 早餐问题justice00s [问题] 重训会练到呕吐，是什么情况造成的?pipiboygay [建议] 简单三步骤站姿脚踝活动度cdob [问题] 菜鸡的街头健身kaisite2017 [问题] 高雄自由教练推荐swimmer728 [交易] RDX 黑色M快扣腰带eddie1316 Re: [问题] 硬举后昏眩后仰？juor2 [心得] 不专业女生重训一年半心得分享PSYmt